螺旋藻片中含有豐富的植物性蛋白以及多種營養元素，在調節人體代謝節能方面效果顯着，那麼螺旋藻片適合哺乳期的產婦服用嗎?
螺旋藻片哺乳期能吃嗎
哺乳期是可以服用螺旋藻片來調理身體的。
螺旋藻富含優質的蛋白質和人體必需的氨基酸，是目前發現的蛋白質含量較高且品質較好的理想食物資源，哺乳期服用螺旋藻片能夠爲寶寶提供更優質的母乳。
哺乳期服用螺旋藻片還能夠幫助增強媽咪們的抵抗力，因爲螺旋藻片中還含有高量的植化素，包括葉綠素、藻藍素、蝦紅素、葉黃素、β- 胡蘿蔔素，這些都是植物所製造出的天然抗氧化劑，具有增強免疫、抗菌、抗病毒等多種功效。
此外螺旋藻片還可以用於調理因產後營養不均衡而造成的肥胖症或因缺鐵性、缺葉酸性貧血症。
哺乳期飲食注意事項
1、避免高熱量食品
哺乳期儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因爲這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱，吃了對媽媽恢復健康不利。
2、保證充足的水分
母乳中的主要成爲是水，所以每天要多喝水或者是流質食物，比如各種粥或者各種湯，以保證母乳質量。比較推薦雞、魚、豆製品以及蔬菜等滋補湯，喝湯量可以根據母乳產量做一些調整。
3、避免辛辣刺激性食物
如韭菜、打算、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽儘量少吃，刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並導致便祕，還容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，不過少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
4、膳食多樣化
哺乳期食物應該儘量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養素，主食粗細搭配，副食儘量多樣化。每天食物的蛋白質應保證三分之一以上來自動物性食品。
