哺乳期可以喝膠原蛋白粉嗎？膠原蛋白粉是近來很流行的一種營養保健品，能補充營養，那哺乳期可以喝膠原蛋白粉嗎？下面就來具體看看吧。
哺乳期可以喝膠原蛋白粉嗎
哺乳期慎喝膠原蛋白粉。
現在市面上的膠原蛋白產品質量參差不齊，難以確保品質。如果哺乳期的寶媽吃蛋白粉造成腎臟負擔，對於哺乳期的寶寶會有些影響，可能會導致身體食物的吸收降低，內分泌紊亂，奶的質量會有所影響。哺乳期裏，媽媽吃什麼東西，會直接影響寶寶的口糧的好壞，所以哺乳期的飲食怎麼注意都不過分。
膠原蛋白粉什麼時候吃最好
一是早上空腹時，適合腸胃不好的人，因爲膠原蛋白可以修復胃黏膜，恢復腸胃功能。
二是晚上臨睡前3-4小時，適合睡眠不好的人，因爲可以促進深度睡眠。
吃膠原蛋白粉的注意事項
1、由於膠原蛋白粉中的主要物質就是蛋白質，蛋白質在進入人體消化系統後會分解成小分子肽，最終會被分解成氨基酸，氨基酸能夠被人體直接吸收。
2、膠原蛋白中含有大量地氨基酸，有一些可能會引起兒童性早熟，所以哺乳期的婦女及孕婦不要服用膠原蛋白。
3、孕婦是不能服用膠原蛋白產品，因膠原蛋白是19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特徵過早的發育和成熟，不利於出生後的嬰兒成長和發育。
4、從豬、牛上提取的膠原蛋白可以滋養皮膚保持彈性不粗糙，但含有大量脂肪，口服這類膠原蛋白容易發胖。因此建議服用魚膠原蛋白，它不含脂肪，不會引起身體發胖。
