雪燕是一種新晉養生滋補品，外形猶如半透明白色或淡黃色水晶，具有減肥排脂、補水保溼、緊實肌膚等保健功效，下面瞭解一下小孩子適不適合吃雪燕。
雪燕小孩可以吃嗎
雪燕中含有的D-半乳糖對兒童的大腦發育特別重要，它能促進腦苷脂類和粘多糖類的生成。若缺乏乳糖就會引起兒童消瘦、乏力、體重減輕、生長髮育緩慢，甚至兒童要消耗體內的脂肪、蛋白質，這可能發生蛋白質缺乏症。而且乳糖在兒童腸道內是促進細菌合成維生素K和複合維生素B的促進劑。
不過如果是年紀尚小的嬰幼兒不建議吃雪燕，.孩子小，身體各器官發育不成熟，吃雪燕，會加重胃腸道負擔，不利於消化、吸收。
適合小孩子的雪燕的吃法
雪燕燉土雞蛋
1，雪燕提前浸泡好，撈出瀝乾水分待用。
2，把雪燕放入容器中，加入適量冰糖和涼開水，放入鍋中蒸半小時後取出放至溫熱狀態。
3，將雞蛋磕入一個大碗中，攪打成蛋液。
4，雪燕連冰糖水盛入碗中，再注入蛋液，拌勻。撈出表面小氣泡，蓋上保鮮膜。
5，把雪燕蛋液放鍋裏面隔水蒸10-15分鐘
6，熄火後繼續燜10分鐘，取出後即可食用。
雪燕的不宜人羣
1、易過敏體質人羣
如果平時就是易過敏體質，特別是對蛋類過敏的人羣，不宜食用雪燕進補。雪燕中含有大量的微量元素，容易引發過敏。特別是易過敏人羣，不建議吃雪燕。
2、感冒發燒患者
人體處於感冒、發燒的時候，身體各器官功能都有所下降，特別是消化、吸收功能。如果這個時候進補雪燕，會增加腸胃的不適。而且，雪燕(意康德的雪燕還不錯)的營養成分不能完全被身體吸收，造成浪費。最好在疾病痊癒後食用，纔可達到增強抵力的目的。
3、嬰幼兒
不建議嬰幼兒食用雪燕。嬰幼兒時期，孩子的器官並沒有完全發育成熟，進補雪燕，可能會因營養過剩導致器官受到損傷。 所以，嬰幼兒食用雪燕，能夠消化、吸收的營養有限，卻增加了腸胃負擔，得不償失。
