可以吃，但是不治療宮寒
如果本身有相應的適應症的話是可以吃雪燕的，但是不建議多吃。雪燕具有減肥排脂的功效，同時還能幫助人體調解膠原蛋白，是一種比較昂貴的食物。如果是宮寒不孕的症狀，可以採取中藥調理的，平時可以多做有氧運動，可以多吃紅肉，慢慢改善。
燕窩的功效：
燕窩其中所富含的一些蛋白質、維生素以及礦物質能夠很好的幫助人們達到排毒養顏和增強脾胃功能的效果。對於女人來說，燕窩是美容養顏的聖品，可以多吃。
雪燕的功效：
相比較於燕窩來說，雪燕的營養會更多，其功效會更好。雪燕中有很多珍貴的藥材，可以幫助起到清理腸道和增強人體免疫力的功效。
1、糖水雪燕
按每人3g雪燕,開水浸泡6小時後盛入燉盅內，加純淨水至沒過食材，小火慢燉20分鐘後，加黃冰糖即可食用。
2、牛奶燉雪燕
按每人3g雪燕,開水浸泡6小時後盛入燉盅內，加純牛奶至沒過食材，小火慢燉20分鐘後，加黃冰糖即可食用。
3、雪燕木瓜盅
按每人3g雪燕,開水浸泡6小時後盛入燉盅內，加水沒過食材，小火慢燉20分鐘後備用。燉煮雪燕同時，取木瓜一個，豎向切去三分之一，用勺挖瓤洗淨做盅。將雪燕倒入木瓜盅小火再燉10分鐘後加黃冰糖即可食用。
4、鹼蜂糖蔓越莓雪燕
按每人雪燕2克、蔓越莓幹20克、鹼蜂糖30克，雪燕泡發12小時後，盛入燉鍋內，蔓越莓燉煮20分鐘，後加入雪燕再燉煮10分鐘，最後放入鹼蜂糖即可起鍋
5、鹼蜂糖雪燕桃膠皁角米芋圓芒果羹
雪燕1-2塊、鹼蜂糖適量、桃膠4-5粒、皁角米20粒、芋圓適量、芒果適量;桃膠雪燕皁角米泡發12小時左右，無硬核爲標準;桃膠、皁角米、芋圓燉煮30分鐘左右，最後加入雪燕燉10分鐘左右;切入芒果、加鹼蜂糖即可。
