海蠣子也就是平常所說的牡蠣、蠔，我們日常會在燒烤、海鮮店等見到這種海產品，海蠣子富含豐富的蛋白質和脂肪，是一種肉質鮮美的海鮮。那麼宮寒的人可以吃海蠣子嗎?
宮寒可以吃海蠣子嗎
可以吃，不能多吃
海蠣子雖然營養豐富、口感鮮美，但是它屬於性寒食物，不過這個寒性比較小，所以如果吃少量是沒有問題的，不能吃太多，會導致宮寒病症的加重。
海蠣子也就是平常所說的牡蠣、蠔，我們日常會在燒烤、海鮮店等見到這種海產品，海蠣子富含豐富的蛋白質和脂肪，是一種肉質鮮美的海鮮。
生蠔吃多會宮寒嗎
可能會
生蠔性微寒，雖然可以吃一兩個，也不能多吃。不過宮寒也不是一個單一的條件就會形成的，如果有其他的受寒方式一起就會導致宮寒。
生蠔營養豐富，女性食用有很好的功效與作用，但是食用過多也容易出現腹瀉、體質含量、宮寒經痛的情況，因此一般不建議女性食用過多的生蠔，建議一天使用1到3個就可以了。注意生蠔的質量，不食用質量不佳的生蠔。
海蠣子怎麼做好吃
炭烤海蠣子：
1.將鮮海蠣子刷淨、蒜切成片、辣椒醬抹在小碗備用。
2.將海蠣子放在爐架上烤至稍微張口，取蒜片和辣椒醬插入海蠣子裏，繼續烤至張口即可。
注意：不要烤太過。
清蒸海蠣子：
1.海蠣子用刷子刷洗乾淨。
2.蒸鍋加水燒開。
3.開鍋後放入海蠣子。儘量平鋪。大的一面放下面，這樣開口後湯汁不容易撒出來。
4.開鍋後蒸4分鐘左右。
5.開口就是熟了。時間剛剛好，特別鮮嫩。
注意：蒸的時間不要超過5分鐘。時間久了會變老。
