宮寒可以吃螃蟹嗎？螃蟹是生活中常見的水產品，很多人喜愛吃螃蟹，因爲味美新鮮，營養價值高，那宮寒的女性可以吃螃蟹嗎？下面就來具體看看吧。
宮寒可以吃螃蟹嗎
宮寒最好不要吃螃蟹。中醫認爲宮寒指的就是女性腎陽不足，胞宮失於溫所引起的月經不調，白帶多，痛經等症狀的一種疾病。宮寒會給女性的身體帶來很大的危害，其最典型的症狀就是渾身發胖，失眠多夢，月經異常，小腹發痛發涼。螃蟹是屬於性寒，女性是不能多吃，特別是脾胃虛寒人羣，吃了過多會造成腹痛腹瀉，還有體質偏寒和宮寒的女性，吃了螃蟹會讓宮寒症狀更加嚴重。還有女性月經期間，也不宜吃螃蟹，經期食用螃蟹、田螺等食物，會刺激子宮和輸卵管，加劇收縮，導致痛經症狀加重。
宮寒不能吃哪些食物
1、寒涼的食物，特別是在經期前後更不要吃寒涼的食物。中醫認爲如果女性在平時就喜歡吃寒涼的食物話，則容易引起腎陽不足，客於胞中則引起陽虛加重宮寒的問題。日常常見的寒性食物主要有螃蟹(大閘蟹)，冰鎮的食品，西瓜，柿子，田螺等等都屬於寒涼的食物，日常要儘量少吃或者不吃。
2、刺激性的食物，溼熱蘊結胞宮容易引起重盆充血，從而血行受阻，引起子宮過度收縮，從而加重痛經的問題。刺激性的食物主要有各種調味品，比如說辣椒，大蒜，薑絲，煙，酒等都屬於刺激性的食物日常要儘量少吃一點。
3、酸性的食物，中醫認爲酸性的食物具有收斂的作用，使得血管收縮，血液不通，加重宮寒的問題。酸性的食物主要是指吃起來酸酸的食物，像青梅，草莓，櫻桃，柚子，李子等等都是屬於酸性的食物，日常要儘量少吃一點。
4、虛寒性的食物，生冷的食物，像白菜，白蘿蔔這些都是屬於生冷的食物，有些人吃多了還有可能會“流口水”，這其實就是過生冷的緣故引起的。
宮寒適合吃什麼
桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥爲宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
推薦食譜：桂圓紅豆大棗湯
食材：幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法：
1、紅豆用清水洗淨，浸泡2小時備用。
2、桂圓去殼留肉備用。
3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。
4、加入桂圓，再次沸騰後，轉文火煲60分鐘。
枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
枸杞紅棗煲雞蛋
食材：雞蛋2個、棗(幹)8顆、紅糖少許、水適量。
做法：
1、雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨，備用。鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。
2、開鍋後，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。
3、把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝去雞蛋殼。把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。把紅糖倒入鍋中。
4、枸杞放進去。煮5分鐘即可。
