月經期間能吃螃蟹嗎?螃蟹是一種常見的海鮮,但是並不適合所有人吃,那麼月經期間能吃螃蟹嗎?
月經期間能吃螃蟹嗎
不能
女性在月經期間最好是不要吃螃蟹,因爲螃蟹是寒性食物,經期吃螃蟹容易導致氣滯血瘀,從而導致痛經或者加重痛經,所以不建議大家在經期吃螃蟹。
什麼人不適合吃螃蟹
1.對於過敏體質者,最好是不吃。
2.脾胃虛寒者,螃蟹是屬於性寒,女性是不能多吃,特別是脾胃虛寒人羣,吃了過多會造成腹痛腹瀉。
3.體質偏寒和宮寒的女性,吃了螃蟹會讓宮寒症狀更加嚴重。
4.懷孕期間和哺乳期婦女不能吃螃蟹,在懷孕期間吃螃蟹,容易引發流產,而哺乳期,會造成寶寶皮膚過敏,或者是腹瀉、溼疹,嚴重的還會造成寶寶免疫系統疾病。
吃螃蟹注意事項
1.不宜吃太多
即便嘴饞也要忍着:因爲蟹肉性寒,不宜多食。
2.不與茶水同食
吃蟹時和吃蟹後1小時內忌飲茶水。因爲開水會沖淡胃酸,茶會使蟹的某些成分凝固,均不利於消化吸收,還可能引起腹痛、腹瀉。
3.不食久存熟蟹
存放的熟螃蟹極易被細菌侵入而污染,因此,螃蟹宜現燒現吃,不要存放。萬一吃不完,剩下的一定要保存在乾淨、陰涼通風的地方(最好是冰箱中),吃時必須回鍋再煮熟蒸透。
經期飲食注意
1.不宜吃海鮮
海鮮多數是寒性的,號稱“陰中之陽”,對於在身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃的。
2.不宜喝刺激性飲料
咖啡、可樂等這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經和心血管,以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
3.不適宜吃太鹹
過鹹的食物,會使體內的鹽分和水分貯留增多,在月經來前,很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。