可以吃
海馬雖然是海洋生物，但是性溫，同時具有補腎壯陽、舒筋活絡的功效，對於宮寒的人來說是十分的有效的，所以女人宮寒可以吃海馬。海馬是一種經濟價值較高的名貴中藥，具有強身健體、消炎止痛、鎮靜安神、止咳平喘等藥用功能，特別是對於治療神經系統的疾病更爲有效，自古以來備受人們的青睞，男士們更是情有獨鍾。海馬除了主要用於製造各種合成藥品外，還可以直接服用健體治病。
有些人覺得只有男人才能吃海馬補腎，其實女人也可以吃的。女人吃海馬有一定的調節身體作用，在預防月經不調，或者是促進面色紅潤等方面有非常不錯的效果，但是吃海馬的方法有很多，最常見的女人吃海馬就是來用海馬泡酒。
女性服用的話，對於調節宮寒以及月經不調等方面有很不錯的效果。特別是對於宮寒導致的不孕等都有過錯的調節效果，另外一地。但有跌打損傷，疼痛或者是內傷疼痛的，服用海馬也有明顯的調理效果。另外，女性最關注的就是美容養顏，服用含馬，對於女性來說，最突出的功效還有一點就是抗衰老。
1、海馬和田七燉湯
海馬和田七是在中醫中比較常見的兩味藥材，也是有着極高的藥用功效的藥材，可以幫助人們改善體質，讓人更加健康。而田七海馬燉湯，就是一種特別常見的藥膳，這種藥膳，可以達到補氣活血、清熱舒筋、止咳平喘、強筋健體等多方面的功效和作用。
2、海馬和鹿筋燉湯
海馬燉鹿筋又是滋陰補腎，又是活血益氣，樣樣都緊緊連着我們身體這棵大樹的根兒。只有根紮實了，堅固了，才能一表“樹”才，才能樹冠龐大如傘，才能葉兒碧綠如茵。姐妹們，趕快給自己煲一鍋熱氣騰騰、營養豐富的海馬燉鹿筋吧。還有，這個湯尤其適宜在冬天喝，冬天嚴寒，寒爲邪氣，易傷陽氣，喝這款湯正好溫陽補陰!
