黑豆也叫作烏豆、枝仔豆，是一種富含維生素和蛋黃酥的食物，具有抗衰老、降低血液黏度的作用。那麼宮寒的人可以吃黑豆嗎?宮寒吃黑豆的功效與作用是什麼?
宮寒的人可以吃黑豆嗎
可以吃
黑豆是一種比較好的補腎食物，所以宮寒的人是可以吃黑豆的，可以把黑豆做成黑豆漿吃。黑豆能美容益氣、健脾止汗的作用，據《本草綱目》載：藥黑豆有補腎養血、清熱解毒、活血化瘀、烏髮明目、延年益壽功效。
宮寒吃黑豆的功效與作用
1、宮寒的人可以吃黑豆來補充女性雌激素，還有很好的抗氧化效果，讓皮膚更好，而且黑豆有補腎的作用，可以解毒利尿，增強抵抗力和免疫力。
2、黑豆可以輔助幫助宮寒調理，滋補身體又可以暖身驅寒。黑豆平時可以做成湯和粥，也可以做黑豆飯，經常食用可以更好的強身健體。
3、黑豆還可以緩解女性下體陰冷，祛風除熱，調理白帶異常的症狀。
女性宮寒平時還可以喝點紅糖薑湯，驅寒補血，除了生薑、紅糖，還有桂圓、紅棗、芡實、荔枝這些都能驅除宮寒。以及一些藥物，例如當歸、阿膠，它們都能調經補血，調養宮寒的症狀，還能美容養顏。
哪些人不適合吃黑豆
1、小孩子不能多吃
黑豆有止小兒盜汗的功效，所以適量是可以吃的，但是不能多吃。因爲豆類吃多了會有腹脹氣的現象，小孩消化功能正在發育當中，所以不建議多吃
2、腎病患者不能吃
雖然黑豆可以補腎，但是如果患有腎病嚴重的人是不可以吃黑豆的，因爲黑豆是不太好消化的，所以腎病重的人吃黑都會加重腎的負擔。
3、痛風的人不能吃
豆類含嘌呤高，會造成尿酸代謝障礙，尿酸沉積在骨關節上造成痛風。痛風病人吃了會造成痛風加重。體內溼氣較重也少吃，即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃，可以中和溼氣。
