黑茶是一種發酵茶，像普洱熟茶、茯茶、安茶等都是屬於黑茶，黑茶是六大茶類之一，具有消油減脂的功效。那麼宮寒的人可以喝黑茶嗎?
宮寒的人可以喝黑茶嗎
不能喝
宮寒是最好不要喝黑茶的，因爲黑茶屬於涼性飲品，所以喝了可能會導致宮寒變嚴重。黑茶是一種發酵茶，像普洱熟茶、茯茶、安茶等都是屬於黑茶，黑茶是六大茶類之一，具有消油減脂、利尿解毒的功效。
常喝黑茶有什麼好處
1、養胃保健
一般的生茶是有刺激作用的，會導致胃不舒服，但黑茶屬於熟茶，所以具有養胃的功效。黑茶是全發酵茶，它的刺激物通過很長一段時間的酵化和衆多有益於消化的微生物絡合，已經不刺激胃腸了。
2、營養豐富
“粗茶”所含營養物質比細茶更爲豐富。特別需要強調的是“粗茶”並不是指粗劣的茶，而是針對細茶而言的成熟茶葉，也有的稱老茶。黑茶就是典型的成熟茶，它所提供的物質是所有茶類中最爲豐富的。
3、幫助改善睡眠
大家都知道飲茶可以去疲勞，使人有興奮的感覺。那是因爲普通茶葉中含有含量較高的影響睡眠的咖啡鹼。但黑茶中的咖啡鹼在長時間的渥堆發酵過程中已經逐漸衰減，而具有鎮靜安神，保護腦神經細胞的茶氨酸保存下來了。所以飲用黑茶不影響睡眠，反而能改善睡眠質量，長期飲用還可以預防失眠、神經衰弱等。
喝黑茶的禁忌有哪些
1、女性經期不可以喝黑茶
月經期間，女性的身體處於一個比較虛弱的狀態，而且很容易受到虛寒。所以說月經期間喝黑茶很容易導致痛經。
2、容易引起腸胃功能的不適
如果腸胃功能有問題的人最好要少喝黑茶，黑茶泡水喝，喝的過量以後容易引起人的腸胃不適，因爲黑茶中有很多刺激腸胃蠕動的成分，使中樞神經和腸胃興奮。
3、不能經常喝黑茶
長時間喝黑茶很容易導致黑茶和體內的蛋白質等營養成分進行結合，導致自己的營養吸收功能變弱，所以說常喝黑茶也很容易導致貧血。
