可以適量吃。
但是因爲靈芝的藥效多在於調節人的身體免疫力，比補腦消炎等，能使得人的身體更加的強壯，對於宮寒患者來說是沒有太大的作用的，只能增強體質。所以治療宮寒的話還是要注意其他方面的調理哦。
靈芝屬於性溫平的食物，所以即使是在備孕期間也是可以食用。
強精、消炎，鎮痛抗菌解毒，利尿，淨血
靈芝還有強精、消炎，鎮痛抗菌解毒，利尿，淨血等多種作用和功效，是一種歷史悠久的保健食品和天然的免疫調節劑。
1.吃暖宮活血的中藥
比如暖宮丸等中成藥，因爲宮寒主要是要調理月經，所以光吃滋補的藥物是沒有太大作用的，關鍵在調理月經。
2.吃清淡暖身的食物
有些人就是喜歡刺激性口味的食物，重油重鹽重辣椒，這樣對身體是十分的不好的，平常應該少吃這些，多以清淡暖身的食物爲主。
3.注意身體保暖
不要在再“只要風度不要溫度”啦，好好注意保暖纔是真、
4.多休息、多運動
每天做點小運動，保持好心情，身體就倍兒棒啦!
