荷葉茶可以天天喝嗎?荷葉茶具有清熱解暑，升發清陽、除溼祛瘀，利尿通便，是一種藥用價值較高的保健茶，不少人將荷葉茶每天當茶飲，那麼荷葉茶荷葉茶天天喝對身體會有影響嗎?
荷葉茶可以天天喝嗎
荷葉茶是不建議天天喝的。
因爲荷葉本身性寒，如果長期喝可能會傷及脾胃，嚴重的甚至影響女性正常的內分泌。
特別是對於一些特殊的人羣，如低血壓人羣和身體瘦弱人羣，更不建議長期喝荷葉茶，長期飲用可能會導致腎功能衰竭，嚴重影響到身體的健康。
不過如果是想要達到喝荷葉茶來達到減肥的效果，要堅持長期喝才能見到效果，至少要堅持1-2個月，因爲荷葉藥效比較平和，必須要長期喝才能減肥成功。正確的喝荷葉茶的方法是每天40克左右，泡在大壺裏，每日兩次即可，差不多可以這樣持續一個月。正常體質的，有便祕現象的可適當加量。
不過喝單方的荷葉茶效果沒有配方荷葉茶那麼好，可以喝桑葉荷葉茶，配料有桑葉、山楂、決明子、羅漢果，桑葉利水消腫、山楂、決明子、羅漢果也起到減肥降脂的作用，搭配一起減肥相輔相成效果更明顯。可以每天飯前1-2小時喝一杯，飯前喝可以幫助減少食物中脂肪的吸收，避開經期幾天不喝就可以了。
荷葉茶服用禁忌
1、荷葉性寒，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的，建議女性在月經期間最好不要服用，避免出現月經不調的情況，甚至還有可能加重痛經的問題
2、將荷葉泡水喝之後不要立即服用，建議最好能夠在放涼之後服用，這對於身體的好處最大。另外，服用的時間最好能夠選擇飯前半個小時，這樣減肥的效果最好，同時又不影響身體對於食物的消化。
3、女性在懷孕期間是一個特殊的階段，這個時候最好不要將荷葉泡水喝，由於荷葉性寒，所以服用之後容易對孕婦的身體健康以及胎兒發育造成影響，甚至還有可能出現流產的情況。
4、荷葉茶最好不要空腹飲用，避免對腸胃造成刺激，要想減肥效果好，最好在飯前服用，這樣最有利於排便消除水腫。
荷葉茶的健康搭配
茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法：
1、荷葉切成細碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘後，即可飲用。
功效：有效驅走身體多餘的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的症狀。
綠豆荷葉茶
材料：荷葉50克、綠豆50克。
做法：
1、荷葉切成細碎狀，綠豆洗淨。
2、將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開後加入荷葉，再煮約5分鐘即可。
功效：有效清熱，降低血脂，幫助降壓。
冬瓜荷葉茶
材料：冬瓜皮、荷葉
做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水後燜5-6分鐘即可飲用。
功效：排解人體碳水化合物，利尿利便。
