冬天可以喝普洱茶嗎？普洱茶是生活中常見的一種茶類，很多人喜歡喝普洱茶，那冬天適合喝普洱茶嗎？有哪些好處呢？下面就來具體看看吧。
冬天可以喝普洱茶嗎
冬天可以喝普洱茶。
冬季氣候較爲寒冷，適合喝普洱熟茶，能禦寒保暖，提高抗病能力，普洱熟茶湯色褐紅，性味甘溫，能夠蓄聚集體內陽氣使身體發熱起到暖腹作用，還能夠強身補體，讓人體增強對寒冷氣候適應能力。普洱茶屬於茶性溫和的茶飲，對消化道，尤其是胃部有養胃、護胃的作用。此外，普洱茶還能夠解油膩。吃了涮羊肉，喝杯普洱茶，有很強的去油膩作用，因爲普洱茶可以讓一些吃進去的脂肪不經過分解、吸收就排到結腸，對需要減肥的來說，也是十分適合的。
冬天喝普洱茶的好處
1、促進胃腸蠕動
普洱茶富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕。而喝杯普洱茶，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。
2、刮油
普洱茶中有與脂肪代謝有密切關係的單寧酸，起到抑制膽固醇的作用，能有效消食去膩。普洱熟茶對胃沒有什麼刺激，也不會導致晚上過渡興奮睡不着覺。
3、生津止渴
普洱茶含有的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物鹼等的含量很高，能與口腔中的唾液起化學反應，能滋潤口腔，生津止渴。
4、降低患病風險
在冬天喝普洱茶能夠延緩衰老、防癌症、消血脂、清心明目、殺菌消炎、降膽固醇，降低患心血管疾病及糖尿病等的風險。
5、抗氧化，延緩衰老
現代醫學研究表明，人體衰老最重要的原因是脂質過氧化和過量自由基產生的，而普洱茶中含有豐富的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等可以有效清除自由基，在抗氧化作用上有着顯著功效。
冬天喝普洱茶的注意事項
1、空腹忌喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
2、注意喝茶時間
喝普洱茶一定要講究時段，不一樣的時段去飲用會達到不同的減肥效果。飯前喝普洱就會使腸胃更加暢通，加強飢餓感，不利於控制食慾。
3、不能喝隔夜茶
普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用。
4、注意喝茶的溫度
普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過60度爲宜。經常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用，因而提倡溫熱飲，以利於養生。
