茶入肺腑會冷脾胃。空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
飯前飯後20分鐘左右確實不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。因爲這樣做會沖淡胃液，影響消化。中醫認爲"苦寒必傷脾胃",過度飲茶首先會傷脾胃，"脾胃一傷，百病由生"."淡茶溫飲保年歲",飲淡茶、溫茶才更有利於身體健康。
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。減肥是需要堅持的，但是在生病的時候，就不能再繼續減肥了。
在月經期間喝茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
雖然用普洱茶減肥要長期堅持飲用，但是一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。適時偶爾換換其他茶類。
