坐月子是我們中華民族傳統風俗，很多孕婦生完孩子後都需要坐月子。坐月子就如它字面意思是需要孕婦持續30天不能出房門，基本上是以臥牀休息爲主，偶爾可以下牀走動。那坐月子一定要躺着嗎？並非如此，如果是剖腹產大概臥牀休息的時間會久一點，若是順產則臥牀休息的時間會短一點。
坐月子是我們中華民族傳統風俗，很多孕婦生完孩子後都需要坐月子。坐月子就如它字面意思是需要孕婦持續30天不出房門。基本上是以臥牀休息爲主，偶爾可以下牀走動。那坐月子一定要躺着嗎？並非如此，如果是剖腹產大概臥牀休息的時間會久一點，若是順產則臥牀休息的時間會短一點。
很多人覺得坐月子就是要在牀上一直躺着，坐月子一定要躺着嗎？真的是這樣嗎？答案是否！不過新生寶媽在產後12小時之內最好是臥牀休息，因爲剛剛經歷生身，子宮、陰道都需要有個修復期，雖然短短12小時不能完全修復，但至少要比立刻馬上下牀對身體更有益。
一般剖腹產的產婦在產後四個小時之內是一定要臥牀休息的大概第二天可以在牀上稍微活動，在第三天可稍稍下牀活動，一定是有人攙扶的情況下，切不可私自下牀活動，避免有任何不適感，加重身體創傷。
所的坐月子是指女性生產後，儘可能少活動，少受風，要注意保暖，多睡覺，儘可能多出汗，把體內寒氣一起排出。剛剛經歷生產寶媽的身體非常虛弱，需要通過坐月子來恢復元氣。在月子裏最重要的事情就是飲食結構，在月子裏吃什麼，吃的對不對直接關係到產婦身體恢復狀況。
在月子裏第一週是排惡露，排出體內多餘水分爲主；在第二週則是緩解孕期帶來的不適感，比如像腰痠背痛這種情況；在第三週要開始進行補血補氣，這是最最重要的階段，這個階段做不好很有可能會給女性留下永久性病根。
關於坐月子一定要躺着嗎這個話題，通過以上內容說明相信大家可能已經有所瞭解，坐月子就是要儘可能休息，但不一定非得在牀上躺着，根據自己身體恢復狀況，若精神狀態不錯，可坐起來或是在牀上站一會。就是儘可能不要下牀，避免地上太涼。
