【阿膠吃多久有效果】阿膠吃多久才能見效

阿膠吃多久有效

成年人每天每次3-9克。服用時間沒有特殊要求。阿膠可以作爲食材加入到湯粥之中，這就是說進餐時可以服用;早晨、晚上空腹服用利於腸胃吸收，如果腸胃感覺不舒服，也可半飢半飽時服用。 每個人的身體吸收情況不同，有的人吸收效果好，10天半個月就有些效果了，吸收情況不好的，1個月效果都不是很明顯。

哪些人可以用阿膠?

阿膠性味甘平，幾千年來一直是一種使用人羣非常廣泛的經典滋補品，藥食兩用。以下幾類人羣最適合用阿膠：

1、貧血患者：缺鐵性貧血、失血性貧血、營養性貧血、再生障礙性貧血患者;

2、處於產後恢復期的婦女;

3、亞健康及體力腦力過勞者：增強體質，提高抗病能力;

4、老年人：可以延緩衰老，提高抗病能力;

5、慢性病人：扶正祛邪，增強體質，提高免疫力;

6、女性：可補血養血，美容養顏;