月經期間疼痛是很多女生會遇到的問題，可大可小，有些人症狀嚴重，有些人症狀輕微，經痛有三種，下面就來具體看看吧。
氣血流動較差的氣滯血瘀型
經痛的特徵：經前或經期頭2天下腹部感覺緊繃、疼痛;乳房脹痛;疼痛感會隨着情緒有變化;
經血的特徵：經血的顏色較暗，有較多或較大的血塊;
其他特徵：生活中的壓力較多，容易焦躁;
食養可以吃：改善氣滯、血液循環的食物。例如茉莉花茶、薑黃、陳皮、黑木耳、黑豆汁、紅豆、茄子。
感到冷的原因寒凝血瘀型
經痛的特徵：經前或經期中下腹部會冷痛;只要一受冷，疼痛就會加倍;熱敷能減輕疼痛;
經血的特徵：經血顏色較暗;有顏色偏黑的血塊;
其他特徵：臉色蒼白、手腳冰冷;容易浮腫;
食養可以吃：改善身體虛寒的食物。例如肉桂、生薑、蔥、八角、艾草。
能量不足的氣血不足型
經痛的特徵：經期後半疼痛感加重;微弱的疼痛持續很長時間;
經血的特徵：經血顏色較淡;月經週期長、血量少;
其他特徵：暈眩、臉色發青;容易感到疲勞;
食養可以吃：補充氣血。例如枸杞、黑糖、棗子、紅蘿蔔、雞肉、豬肉、蛋、山藥。
