石斛是一種藥用植物,性味甘淡微鹹,寒,歸胃、腎,肺經。益胃生津,滋陰清熱。用於陰傷津虧,口乾煩渴,食少乾嘔,病後虛熱,目暗不明。
響螺片味甘性涼,具有滋陰補腎、健脾開胃、補血養顏、清熱明目的功效。
兩者搭配一起煲湯,具有滋陰補腎、祛風明目之效,日常用此湯佐膳,可以健脾開胃、補腎益精、保護視力,減少形成白內障的機會。還對有肝腎虧虛、身體虛弱、視力早衰、迎風流淚等不適的人羣有一定的改善。
石斛響螺片煲湯的做法淮杞石斛響螺湯
主料:豬瘦肉120克、響螺250克。
輔料:枸杞子40克、石斛12克、山藥(幹)20克、姜5克、鹽4克。
做法:
1、先把響螺肉取出,去除雜質後用水洗淨切成片;
2、然後把淮山、枸杞子、石斛用水洗乾淨備用;
3、接着把豬瘦肉和生薑分別也用水洗乾淨,生薑去皮切片備用;
4、再準備好瓦煲,加水入其中,煲至水滾後放入所有材料;
5、最後用中火煲三個小時,加入細鹽調味即可飲用。
石斛的其他煲湯做法石斛麥冬瘦肉湯
材料:豬瘦肉60克、石斛10克、麥冬15克、紅棗4枚
做法:瘦肉洗淨,藥材洗淨,紅棗去核。全部材料放進瓦煲內,加清水2500ml,武火煮沸後,文火煲2小時,加鹽即可。
功效:清熱養胃,生津止渴
適應症:糖尿病屬胃陰不足者。症見煩渴多飲,口乾舌燥,小便多,大便結。
石斛花膠燉瘦肉
材料:石斛15克、花膠40克,瘦肉300克、生薑3片
做法:石斛洗淨;花膠浸泡一夜,洗淨,切段;瘦肉洗淨,切塊。一起與生薑放進燉盅內,加入冷開水1000毫升(4碗水),隔水燉2小時,加鹽即可。
功效:滋補養陰、養胃益氣。