首頁 > 懷孕 > 孕期食譜 > 孕期補鈣食譜之芹菜炒油豆腐

孕期補鈣食譜之芹菜炒油豆腐

來源:育娃網    閱讀: 1.63W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
芹菜油豆腐

準備食材:老豆腐、芹菜、五花肉、蔥頭、蔥、姜、蒜、辣椒、鹽、生抽、雞精

1、豆腐切片入熱油炸金黃色,炸好的豆腐切條。

2、芹菜切段、蔥頭切條、五花肉切粗絲,蔥薑蒜切碎,辣椒切段。

3、五花肉絲放鍋裏小火煸炒出油,放蔥薑蒜辣椒炒出香味

4、芹菜、蔥頭炒斷生,放入豆腐、鹽、料酒、生抽、雞精,翻炒均勻即可。

孕期補鈣食譜之芹菜炒油豆腐

做法二

準備食材:油豆腐200g、芹菜150g、油適量、鹽適量、姜適量、蒜適量、味精半勺

1、芹菜洗淨斜切段。

2、鍋熱油,下入姜蒜爆香,加入油豆腐。

3、加點水和醬油,蓋上鍋蓋燜一會。

4、下入芹菜,翻炒,加鹽,味精調味即可出鍋。

烹飪小竅門:

油豆腐加水燜一會更入味,芹菜加入稍炒一下就行了,保持脆感。

孕期補鈣食譜之芹菜炒油豆腐 第2張

孕婦飲食
孕婦保健
胎教常識
流產胎停
胎兒發育
孕婦疾病
孕期食譜
孕婦交流