孕婦吃亞麻籽油的好處

亞麻籽油中的α-亞麻酸含量很高，而α-亞麻酸是胎兒大腦重要物質原料，所以孕期準媽媽吃亞麻籽油能促進胎兒大腦發育，尤其在妊娠末三個月和出生後頭幾周，是胎兒腦組織快速合成期，此時吃亞麻籽油好處最多。

亞麻籽油富含50%以上ω-3，而有研究證明，ω-3是構成人體細胞的核心物質，孕婦通過胎盤可將攝入的ω-3和代謝物DHA和EPA傳送給胎兒，有助於促進胎兒身體機能和形體發育，特別是對發育不良的胎兒和早產兒，能促使他們的機能發育達到正常水平。

亞麻籽油富含多種營養元素，孕婦食用能增強身體抵抗力，可幫助預防胎兒畸形和細胞突變。

亞麻籽油還有防止皮膚皸裂和瘙癢等功效，孕產期使用能幫助預防和消除妊娠紋。