亞麻籽油屬涼性，且其還有潤腸通便的作用，孕婦吃太多可能會引起腹瀉、腹痛等問題。
亞麻籽油中含有有毒物質氰基糖苷，這種物質會對抗維生素，影響身體對維生素成分的吸收。而血液中維生素過低，會增加中風和致命冠心病的可能，所以孕婦不宜多吃亞麻籽油。
孕期亞麻籽油的攝入量：
懷孕前20ml、懷孕期婦女30ml、哺乳期婦女30ml、嬰兒1-5ml、幼兒5-10ml(三餐時加在食物中)。
其實孕婦對亞麻籽油的攝入量並沒有很好的控制，但要知道，攝入過多也不好，因爲母體和胎兒不能吸收利用，反而會將多餘的營養排除了體外，導致營養浪費。
促進胎兒大腦發育
亞麻籽油中的α-亞麻酸含量很高，而α-亞麻酸是胎兒大腦重要物質原料，所以孕期準媽媽吃亞麻籽油能促進胎兒大腦發育，尤其在妊娠末三個月和出生後頭幾周，是胎兒腦組織快速合成期，此時吃亞麻籽油好處最多。
促使胎兒發育正常
亞麻籽油富含50%以上ω-3，而有研究證明，ω-3是構成人體細胞的核心物質，孕婦通過胎盤可將攝入的ω-3和代謝物DHA和EPA傳送給胎兒，有助於促進胎兒身體機能和形體發育，特別是對發育不良的胎兒和早產兒，能促使他們的機能發育達到正常水平。
增加抵抗力
亞麻籽油富含多種營養元素，孕婦食用能增強身體抵抗力，可幫助預防胎兒畸形和細胞突變。
防治妊娠紋
亞麻籽油還有防止皮膚皸裂和瘙癢等功效，孕產期使用能幫助預防和消除妊娠紋。
