火龍果是一種很好的清火水果，它含有豐富的植物性蛋白，食用後與體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用，肝火旺盛的孕婦適量吃些火龍果，能明目降火，治便祕。並且，火龍果還含有大量的維生素c、花青素可以除氧自由基，抗氧化、抗衰老不僅可以美白美容，還能幫助消炎。
檸檬也是護肝，去肝火的好食物。它含有豐富的維生素C，不僅能美白護膚，還有防癌抗癌的作用。肝火旺的準媽媽常用檸檬泡水喝，可以排出體內有毒物質，美白肌膚，消除雀斑，還有降火的功效。
蘋果是一種平性水果，有生津止渴、清熱除煩、健胃消食等功效，對於肝火有些大的孕媽媽來說，吃蘋果可以幫助清熱降火，還可以促進排便，並將體內過量的鈉鹽排出，平衡體內電解質。
雪梨味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌的功效。孕婦吃雪梨最好是將梨和冰糖一起蒸煮着吃，既能降血壓，又有養陰清熱的功效，很適合高血壓、肝火旺盛、肝炎、肝硬化病人食用。
葡萄含有豐富的葡萄糖，以及多種維生素，食用後可以補充機體需要的營養，調整肝臟細胞，不僅能幫助孕媽媽去肝火，還有養肝護肝的作用。同時，還能改善下肢浮腫，速度補充體力，緩解孕期疲勞。
柚子富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖，降血脂的作用。血糖血脂降下來，氣血運行順暢，火不內生，就能達到降肝火的目的。並且柚子味甘酸，也很符合孕婦的口味。
