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【寶寶春天肝火旺吃什麼好】小孩春天肝火旺吃什麼好

來源:育娃網    閱讀: 3.15W 次
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寶寶春天肝火旺吃什麼好:太子參百合瘦肉湯

材料:太子參100克、百合50克、羅漢果半個、瘦肉750克。

做法:瘦肉洗淨,切厚塊;太子參、百合、羅漢果洗淨。

用料放入煲內,加清水適量,武火煮滾後,改文火煲約2小時。

功效:太子參補肺健脾,益氣生津適合春季肝火旺的寶寶飲用。

【寶寶春天肝火旺吃什麼好】小孩春天肝火旺吃什麼好

寶寶春天肝火旺吃什麼好:菊花粥

材料:菊花15克,粳米100克。

做法:將菊花洗淨,粳米淘洗乾淨;菊花、粳米放鍋中,加適量清水,加蓋,旺火煮沸,再文火熬至成粥即可。

功效:該粥具有散風熱、清肝火、降血壓的功效,特別適用於春天肝火旺盛的寶寶。

【寶寶春天肝火旺吃什麼好】小孩春天肝火旺吃什麼好 第2張

寶寶春天肝火旺吃什麼好:決明菊花山楂茶

材料:決明子(略搗碎)10克,菊花5克,山楂15克。

做法:以上三味按同樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。

功效:用於肝胃積熱,飲食不香的肝火旺盛患者。春天家長可以做點給肝火旺的寶寶吃,不僅可以降肝火,還能增強食慾。

【寶寶春天肝火旺吃什麼好】小孩春天肝火旺吃什麼好 第3張

寶寶春天肝火旺吃什麼好:冬瓜鯇魚湯

材料:冬瓜一斤,鯇魚半斤左右,料酒、精鹽、蔥段、薑片、生油、雞粉。

做法:將鯇魚去鱗、鰓、內臟,洗淨。將冬瓜去皮、瓤,切成塊。炒鍋加油燒熱,放魚稍煎。

加入料酒、冬瓜、姜、清水,煮至魚熟爛入味,加精鹽、蔥、雞粉調味即可食用。

功效:清熱解毒、利水消腫,平肝,祛風、除熱。用於春天肝火旺盛的寶寶將火油有很好效果。

【寶寶春天肝火旺吃什麼好】小孩春天肝火旺吃什麼好 第4張

寶寶春天肝火旺吃什麼好:綠豆銀耳羹

材料:銀耳20克,綠豆60克,冰糖適量,水適量。

做法:將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中,開大火煮沸,煮沸後轉小火熬製30分鐘,熬製的過程中需要注意攪拌,並注意水量。

綠豆熬開花變軟以後,關火加入適量冰糖,溶化並攪拌混合均勻後即可盛出食用。

功效:綠豆味甘性寒,可消腫通氣、清熱解毒,是清熱解毒去火首選的一味食材。銀耳具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用。春天寶寶喝點綠豆銀耳羹能很好地降肝火。

【寶寶春天肝火旺吃什麼好】小孩春天肝火旺吃什麼好 第5張

寶寶春天肝火旺吃什麼好:南瓜銀耳羹

材料:銀耳適量、南瓜適量、枸杞少許、冰糖適量。

做法:南瓜去皮,去瓤,切小塊,洗淨待用;銀耳入電飯鍋,加冷水沒過銀耳,按下煮飯鍵煮開10分鐘,再倒入南瓜塊煮開10分鐘後,按保溫鍵燜煮30分鐘;最後,放入適量的冰糖和枸杞煮開即可。

功效:南瓜具有補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效。銀耳具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用。春天肝火旺的寶寶食用可以降肝火,清熱解暑。

【寶寶春天肝火旺吃什麼好】小孩春天肝火旺吃什麼好 第6張

寶寶春天肝火旺吃什麼好:無花果南北杏湯

材料:南杏15克,北杏6克,無花果十粒,瘦肉適量。

做法:瘦肉洗淨,切塊,加放以上各藥材,放水適量,煲1-2小時即成。

功效:無花果清熱、潤肺;北杏化痰止咳,南杏潤肺止咳。適用於春天肝火旺的寶寶。

【寶寶春天肝火旺吃什麼好】小孩春天肝火旺吃什麼好 第7張

寶寶春天肝火旺吃什麼好:梨糖水

材料:川貝母,梨,冰糖適量。

做法:川貝母搗碎成末,梨削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

功效:對春天肝火上升所導致的頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛的寶寶有很好療效。

【寶寶春天肝火旺吃什麼好】小孩春天肝火旺吃什麼好 第8張

寶寶春天肝火旺吃什麼好:荷塘小炒

材料:藕、胡蘿蔔、木耳、荷蘭豆

做法:分別泡發、洗淨、去皮,分別切片。分別焯水,藕片待水一滾,微微透了明就好了,別焯過,焯好還要放進涼水裏。

鍋內入油,煸香蔥花,先加入荷蘭豆和胡蘿蔔片煸炒,再加木耳和藕片,加適量鹽調味就好了。

功效:蓮藕性味甘寒、可清熱止渴、潤肺滋陰。胡蘿蔔味甘,性涼,又富含各種維生素,有養血排毒、健脾和胃的功效。春天肝火旺的寶吃可以潤肺平肝火。

【寶寶春天肝火旺吃什麼好】小孩春天肝火旺吃什麼好 第9張

寶寶春天肝火旺吃什麼好:芹菜翠衣炒鱔片

材料:黃鱔120克,西瓜翠衣150克,芹菜150克,姜、蔥、蒜各少許。

做法:將黃鱔活剖,去內臟、脊骨及頭,用少許鹽醃去黏液,並放人開水中氽去血腥,切片。

炒鍋內加麻油,下姜、蒜茸及蔥爆香,放入鱔片稍炒,再入西瓜翠衣、芹菜翻炒至熟,調味勾芡即可。

功效:可以幫助春天肝火旺的寶寶清熱平肝,利尿降壓。

【寶寶春天肝火旺吃什麼好】小孩春天肝火旺吃什麼好 第10張

寶寶春天肝火旺吃什麼好:蓮子百合煲瘦肉

材料:百合30克,蓮子30克,豬瘦肉300克。

做法:將豬瘦肉加入蓮子和百合,隔水燉熟,調味即可。

功效:蓮子和百合都有保護肺臟的功能,因此此藥膳有清心潤肺、益氣安神之功效,春天寶寶肝火旺盛也很容易出現咳嗽、心煩等症狀,選用此款藥膳有非常好的效果。

【寶寶春天肝火旺吃什麼好】小孩春天肝火旺吃什麼好 第11張