寶寶冬天肝火旺吃什麼水果？寶寶冬天肝火旺時，家長可以給寶寶吃一些酸味的水果，比如獼猴桃、葡萄、石榴等，幫助寶寶補肝陰，降肝火。那麼，寶寶冬天肝火旺吃什麼水果呢？
寶寶冬天肝火旺吃什麼水果：葡萄
葡萄是冬天肝火旺的寶寶要多吃的水果。
葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對於肝的損害。所以葡萄也被稱爲是養肝護肝最佳的水果之一。
寶寶冬天肝火旺吃什麼水果：梨
中醫認爲，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能，可幫助寶寶消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
可見，梨不僅口感清甜，還有食療養生之功效。冬季肝火旺的寶寶只要每天吃上一到半個梨，就可有效緩解症狀。
寶寶冬天肝火旺吃什麼水果：火龍果
火龍果屬涼性，具有明目降火，預防便祕、預防貧血等功效。
冬天寶寶吃火龍果能夠降肝火，火龍果味道清甜，是肝火旺的寶寶不可不吃的降火佳果。
寶寶冬天肝火旺吃什麼水果：獼猴桃
食用富含膳食纖維的獼猴桃，可以促進腸胃的蠕動，對於消化不良，清熱降肝火，沒有食慾能起到積極的作用，同時能將體內的有毒的物質排出體內，預防便祕。
所以冬天常給寶寶吃獼猴桃可以起到清熱降火的功效。
寶寶冬天肝火旺吃什麼水果：金桔
金橘性味甘酸，可入肺經、胃經，經常食用能起到潤肺、健胃消食以及生津止渴的作用。冬天寶寶每天吃一個金桔可以達到降肝火的功效。
金橘的食用方法有很多，除了直接食用之外，還可以製成金橘餅食用。
寶寶冬天肝火旺吃什麼水果：烏梅
烏梅不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。
所以，當寶寶冬天肝火旺盛的時候，除了通過喝水來降肝火，家長還可以熬煮烏梅湯給寶寶飲用，對於冬季降肝火有很好的作用。
寶寶冬天肝火旺吃什麼水果：楊桃
楊桃清熱利咽、生津消煩。對上呼吸道炎症有很好的療效，冬天家長可以給寶寶吃楊濤來治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等肝火旺盛的症狀。
家長可以將楊桃清洗乾淨，橫着切成五角星形狀，直接生吃，就有清涼降火的作用。
寶寶冬天肝火旺吃什麼水果：枇杷
枇杷味甘、酸，性平，冬天肝火旺盛的寶寶可以吃枇杷來潤肺養胃、下氣降火、止咳化痰。枇杷不僅可以生食，還可以製成枇杷膏、枇杷露，用於治療肺熱咳嗽、痰多、咳血、胃熱嘔噦、煩渴、小便短赤等證。
寶寶冬天肝火旺吃什麼水果：草莓
從中醫角度看，草莓去火、解暑、清熱。冬季天氣乾燥，寶寶的肝火往往較盛，所以冬季家長給以給寶寶吃點草莓來抑制肝火。
另外，草莓最好在飯後吃，其含有的大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，幫助消化、改善便祕、預防痔瘡、腸癌的發生。
寶寶冬天肝火旺吃什麼水果：石榴
石榴味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於初冬的咽喉燥渴很有療效。
所以說冬季寶寶養生可以吃點石榴，不僅能夠潤喉還能預防冬季寶寶肝火旺。
寶寶冬天肝火旺吃什麼水果：柚子
柚子中含有豐富的維生素C、柚皮苷、枳屬苷、新橙皮苷等物質，對各種上火症狀具有明顯的食療作用。
柚子還有化痰止咳、潤肺的作用，因此肝火旺的寶寶冬季應該多吃。
寶寶冬天肝火旺吃什麼水果：山竹
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。
中醫認爲有清熱降火、減肥潤膚的功效。
對平時爰吃辛辣食物，肝火旺盛的寶寶，冬天常吃山竹可以清熱解毒，平肝火。
