寶寶春天肝火旺怎麼辦？春季期間，一些情緒、飲食或者發生的病症會導致寶寶肝火旺盛，家長應該在春天注意調節寶寶的飲食，預防疾病和緩解肝火旺。那麼，寶寶春天肝火旺怎麼辦呢？
寶寶春天肝火旺怎麼辦：控制飲食
讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果，以清淡爲主，能有效減弱體內的“火”，減輕肝火熱的症狀。
春季應選擇吃些低脂肪、高維生素、高礦物質的食物，比如新鮮蔬菜，包括薺菜、菠菜、馬蘭頭、香椿頭、蒲公英等，這些可起到清熱解毒、涼血明目，通利二便、醒脾開胃的作用。
暮春時節，在適當進食優質蛋白類食物及蔬果之外，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶，防止體內積熱。
不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火、誘發瘡癰癤腫等疾病。
少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。另外，寶寶的零食也要控制，不要飲用含糖量高的飲料。
寶寶春天肝火旺怎麼辦：多喝水
春天寶寶肝火旺可能是乾燥缺水導致，家長注意在春天尤其是早春和晚春時節多給寶寶喝水，水分可以幫助更有效的排出體內的毒素。特別是在乾燥季節，更要及時補充水分。
注意：
多喝白開水和鮮果汁，不要喝碳酸飲料。
寶寶春天肝火旺怎麼辦：多休息
寶寶春天是成長的季節，天氣多變可能導致寶寶情緒變化，所以家長一定要保證寶寶的睡眠時間，因爲寶寶是在睡覺中得到機能的恢復和成長髮育的。晚間睡眠時間是身體恢復的最佳時間，要讓寶寶養成良好的作息時間。
寶寶春天肝火旺怎麼辦：按時排泄
春天，家長應該培養肝火旺的寶寶每天按時排便，最好的時間是在早晨，以免排泄物在寶寶體內停留時間過長，造成毒素積累。
寶寶春天肝火旺怎麼辦：選擇合適的衣物
春天寶寶肝火旺可能是疾病導致，春天天氣多變，早春天氣寒涼，甚至出現倒春寒，家長要注意給寶寶保暖，但不要太過“捂”寶寶。不要以爲孩子就特別怕冷，偶爾的溫度變化，寶寶自身完全能夠適應。不要在天氣剛剛變冷的季節過早給寶寶增添過多的衣物。
寶寶春天肝火旺的食譜推薦
寶寶春天肝火旺時，要儘量選擇清淡、去火的食物，並選擇適合的烹飪方式，可以有效的幫助寶寶減弱肝火過剩的現象。下面推薦幾款適合寶寶的食譜。
1、豆芽肉片湯
原料：綠豆芽320g，瘦豬肉160g，姜、生粉、生抽、鹽、醬油、各適量。
製作方法：
1、綠豆芽洗淨瀝乾水。
2、下油把姜爆香，再下豆芽，炒至軟，取出。
3、瘦豬肉切成片，並加入生抽和生粉拌勻。
4、燒水，待水開以後，放入薑片和豆芽煲半個小時，再下肉片煲15分鐘，調味即可。
療效：綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用，適合口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人羣食用。此菜能清血解毒，尤其適合上火者食用。
2、冰糖雪梨
原料：雪梨、冰糖。
做法：
1、雪梨一個，洗淨，去皮，切去頂部當蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核。
2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸)。
3、最後放入蒸鍋隔水蒸一個半小時至二個小時，讓梨完全軟化就可以了。
說明：覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗淨後去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸。
療效：冰糖雪梨是傳統飲食，有清咽利喉清火的功效。
