夏枯草是清熱去火的常用中草藥。夏枯草性寒、味甘辛、微苦，入肝、膽經。具有化痰止咳、消腫祛瘀、降血壓的功效。
夏枯草煮水給寶寶喝，可起到清肝火、降血壓之功效，適於體內乾熱、熬夜後出現頭暈、頭痛及眼紅者服用。也可以用其和瘦肉一併熬成粥。
具體做法：
是用夏枯草10克、豬瘦肉50—100克與適量的水一起煲，煮至肉熟後，再加鹽少許調味，吃肉喝汁，每日1次。
菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，還有養肝護肝的功效，特別對肝火旺的寶寶有較好的療效。
寶寶去肝火推薦家長用枸杞菊花茶，枸杞子、菊花適量，開水沖泡飲用。除養眼外，還適用於血虛兼有肝熱的乾眼患者。
柴胡性涼、微寒，入肝、膽二經，有和解退熱、護肝解鬱的作用。常用於治療肝經鬱火、內傷脅痛、瘧疾、口苦目眩等證。中醫治療傳染性肝炎的肝氣鬱滯型所用的柴胡疏肝散，其主要成分就是柴胡。寶寶適量喝柴胡粥，能夠達到去肝火、利膽、護肝等功效。
新鮮脆嫩的桑葉既能清涼解毒又能補充體內的元素，寶寶肝火旺時，家長煮點桑葉水給寶寶喝能夠去肝火、散風除熱、清肝明目的功效。此外，由於粗纖維多，能清熱解毒、潤腸通便、有效地緩解體內毒素堆積現象。
桑葉味苦性寒，有疏散風熱、潤肺潤燥功效，一種藥物兼有清、潤兩種功效實在難得。可以選用幹桑葉30克泡水，每日一次，也可以與梨皮、杏仁共煮，熬成湯當作茶喝，既可防治感冒，又能養生。
寶寶肝火旺吃點鮮蒲公英可以敗肝火。蒲公英又名蒲公草、尿牀草、奶汁草，爲菊科多年生藥食兩用的植物，性寒，味甘微苦，入肝、胃經，含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等成分，具有清熱解毒、消腫散結的功效。
蒲公英通常是下水焯過苦味之後，用點蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌了端上來的。這時的蒲公英清香怡人，非常祛火，吃了以後，身體裏面頓覺清爽了不少。肝火旺的寶寶不妨在春天多吃些蒲公英。
薄荷葉清爽可口，有清心明目、解毒敗火、疏風散熱、增進食慾、幫助消化等多種保健功效。肝火旺的寶寶，家長用薄荷泡茶給他們喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
薄荷除了用來泡茶外，還可以和豆腐一起烹炒，或者與鯽魚一起煲湯。需要提醒的是，有夜間盜汗、煩躁不安、皮膚瘙癢、吹風容易感冒等症狀的人以及脾胃虛寒、腹瀉者要少吃。
龍膽草爲清熱燥溼類中藥，性苦味寒，歸肝、膽經，家長煮點龍膽草粥給寶寶喝，能夠平肝火，清肝膽溼熱、瀉下焦鬱火的功效。
龍膽草粥：
龍膽草10克，竹葉20克，白米100克。先用水煎龍膽草、竹葉，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適用於失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便祕結，屬於肝鬱化火者。
甘草具有補氣益脾、瀉火解毒等作用，是防暑降溫的佳品。具體來說，生甘草有清熱解毒之功效，而熟甘草能入中焦，有平肝火的作用。
如果寶寶出現肝火，引起了咽喉腫痛等問題，家長可以選生甘草2-3片，菊花5-6朵，用開水沖泡代茶給寶寶喝，即成一杯溫潤去火的甘草菊花茶。
金銀花被譽爲是名副其實的“降火英雄”。因爲在金銀花的體內含着一種重要的物質“木犀草苷”。
寶寶肝火旺，家長可以將金銀花的花、葉加水，先用猛火，後用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖後給寶寶飲用。可以清熱、解暑。以金銀花爲主的“雙花飲”，適用於風熱感冒、發熱頭痛、口渴等症。
