寶寶出生後，飲食是備受關注的一方面，吃的怎麼樣完全會影響到寶寶身體發育狀況，在寶寶6個月以前，基本上是以母乳和奶粉爲主，從6個月開始，可添加輔食。輔食的主要結構是由米粉構成，至少在一開始添加輔食時是以米粉爲主。米粉的含鐵量比較高，其他營養成分也比較全面，容易讓寶寶使用還補充更多的營養成分，完全滿足寶寶身體發育的需求。隨着寶寶的成長輔食的結構越來越豐富，在寶寶十個月食譜已經特別全面化。
寶寶出生後，飲食是備受關注的一方面，吃的怎麼樣完全會影響到寶寶身體發育狀況，在寶寶6個月以前，基本上是以母乳和奶粉爲主，從6個月開始，可添加輔食。輔食的主要結構是由米粉構成，至少在一開始添加輔食時是以米粉爲主。米粉的含鐵量比較高，其他營養成分也比較全面，容易讓寶寶使用還補充更多的營養成分，完全滿足寶寶身體發育的需求。隨着寶寶的成長輔食的結構越來越豐富，在寶寶十個月食譜已經特別全面化。
寶寶十個月食譜基本上已經和成人差不多，只不過，對食物的烹飪方法有差別。寶寶十個月的時候，牙齒長得還不是很全，大概只有4~6顆乳牙，對食物的咀嚼能力比較有限，因此10個月寶寶可吃的食物還是以糊狀或是軟麪食類爲主，根據寶寶牙齒髮育情況以及咀嚼能力，確定是否可以加入冰塊固體類的食物。用的時間大概可分爲一日三餐或四餐，除了正是用餐之外，中間還要添加水果和牛奶等。
比較適合十個月寶寶吃的食物其實比較多，把大多數比較有營養的食材做成粥，或是米糊類，更容易讓寶寶吸收。比如繽紛紅薯粥，原材料就是小米大米及紅薯。所有原材料，洗乾淨後，把小米和大米煮成粥，要保證你煮爛，再加入紅薯，最好將紅薯煮到泥狀，即可餵給寶寶食用。
栗子棗泥小米粥，同樣是將原材料洗乾淨煮好，要保證每一位原材料都煮爛，再餵給寶寶這道粥，營養非常全面，特別適合十個月寶寶食用。
寶寶十個月食譜的注意事項就是保證營養全面化，保證食材，要煮爛煮熟，每天精心爲寶寶進行搭配，滿足寶寶的基本營養需求。在這個階段，寶寶對所有傷害都能忘掉悲傷還能加工的程度就是像粥、軟飲、麪食等狀態。比如豆製品、蔬菜、碎肉、肝泥、土豆、芋頭……這些食材全部都可以剁碎，加入到粥或軟飯中供寶寶食用。
