既然你的小傢伙已正式成長爲一個學步兒，他的飲食習慣也會有很大改觀。學步兒是出了名的挑食大王，他們上週還愛吃的食物，這一週可能就拒絕再吃，或上一頓還狼吞虎嚥的，這一頓竟什麼都不吃了。
小心挑食大王
既然你的小傢伙已正式成長爲一個學步兒，他的飲食習慣也會有很大改觀。學步兒是出了名的挑食大王，他們上週還愛吃的食物，這一週可能就拒絕再吃，或上一頓還狼吞虎嚥的，這一頓竟什麼都不吃了。
這有一部分是因爲你的寶寶一歲之後成長模式發生了改變。雖然你的寶寶在第一年裏體重能達到出生時的3倍，但到第二年僅會增加1.5～3公斤左右。
另外，由於新發現及正在發展的獨立性和活動能力，你的寶寶可能只是太忙於探索自己的世界，而不想被食物干擾。因此你可以白天準備小份多次的營養小吃給寶寶。此外，寶寶的小胃仍然不能一次吃很多。如果你的寶寶把食物推開也不必擔心，沒有孩子會願意餓着自己。他餓的時候自然會吃東西的。
學習獨立
雖然你的寶寶可能還不會像你一樣對吃的那麼感興趣，不過放心，他吃的東西足可以滿足自己的需要。他應該已經能夠用手指抓東西吃了，還會樂意試着自己使用勺子餵飯，不過食物並不總能被送到他嘴裏。
如果他很餓，可能會覺得自己吃的速度趕不上想要的速度，所以也許仍需要你的幫助。他能夠自己抓着小飯碗，還可以和其他家人吃同樣的食物（除了那些味道強烈或辛辣的食物等），只要切成適合寶寶吃的大小就行。如果可以，儘量讓寶寶和大人一起吃飯。
保持健康
這個階段仍要儘量少給寶寶吃油膩和含糖的食品和飲料（如糖果、薯片和含糖飲料）。讓你的寶寶廣泛品嚐更多的口味，而不只是喜好濃烈或人造的味道。
寶寶一歲以後，你可以開始給他全脂牛奶喝。不過，如果你和寶寶都喜歡的話，仍可以繼續母乳餵養。如果他吃得好，長得也不錯，到他2歲時，你可以讓他改喝半脫脂牛奶，或到5歲時喝脫脂牛奶。在那之前，半脫脂牛奶和脫脂牛奶的能量（卡路里）和脂溶性維生素的含量都太低，無法滿足他的營養需求。
每天儘量讓寶寶喝350～450毫升的牛奶。奶太多的話可能會使他的肚子沒有足夠的地方放其他食物。如果你的寶寶不喜歡喝牛奶，試着用奶酪、酸奶等其他形式的奶製品來替代。大概3份奶、奶酪或酸奶就足夠了。
把食物弄得好玩一些
試着給寶寶提供更具有創造性的食物。要一直給他吃他喜歡的食物，同時也要提供新的水果和蔬菜，這樣他總是有機會享受多樣的、營養的飲食。
他可能喜歡吃小西蘭花“樹”和菜花燉魚，或肉湯“河”裏的燉肉和土豆泥“大山”。試着用模具把蔬菜或麪食切出各種形狀：他可能喜歡魚形、星形或心形——可選擇的多着呢！
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