材料：淮山、枸杞子各25克，紅棗若干、鯽魚一條。
做法：鯽魚處理好，鍋內加適量清水，再加入食材，一起煮2個小時，調味。
功效：鯽魚具有利水、通乳的功效，並且，一定程度上還有去火的效果。
材料：水鴨1只、金銀花25克、無花果2粒、陳皮10片、生薑2片。
做法：
1、水鴨宰殺乾淨以後，切塊，放入沸水內焯血水5分鐘，撈起。
2、陳皮刮洗乾淨，颳去其中的囊;把金銀花洗淨撈起備用。
3、清水1000毫升煮沸，將金銀花、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾，改用文火煲兩個小時，加鹽調味。
功效：清熱解毒、潤燥止咳。
材料：紫菜10克，黃瓜100克，薑末、蔥花適量。
做法：紫菜洗乾淨後，撕成片，黃瓜洗淨，切成片，一起入鍋，加適量清水，用大火煮沸，沸後加入薑末、醬油、黃瓜片，繼續用大火煮。待燒開後，加入紫菜，調味，撒上蔥花即可。
功效：促進腸道毒素排泄，清熱去火。
材料：新鮮白茅根200克、雪梨4個、豬肺1副、瘦肉500克、陳皮5克、生薑3片。
做法：
1、豬肺洗淨，放入開水中煮5分鐘時間。
2、雪梨切塊，白茅根切段，陳皮用水浸軟。
3、接着把所有的材料一起洗淨放入湯煲內，蓋蓋子。
4、大火煮開以後，轉小火繼續燉煮2小時，食用加鹽調味即可。
功效：清熱生津、化痰止咳。
材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。
做法：綠豆洗淨，百合掰開去皮，同放入砂鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時，加入冰糖即可食用。
功效：清熱解毒，去肝火效果很好，但寒性食物孕婦不能多吃。
材料：豬肝、木耳、紅棗。
做法：泡發好的木耳、紅棗和豬肝。豬肝洗淨，浸泡3小時左右，期間不間斷更換清水，然後用食鹽揉洗一下，洗淨，切片，與木耳，紅棗一起煮沸，調味。
功效：益胃養血，平息肝火。
