上火了你會選擇吃降火藥還是食療呢？對於孕婦來說是不能吃藥的，那麼孕婦上火吃什麼水果好？這些水果降火效果好！
很多孕婦在懷孕期間都有上火的現象，很多人都不知道吃什麼水果好。
首先來看下孕婦上火吃什麼水果好：
楊桃
楊桃含有豐富的果汁和纖維質，能生津止渴，迅速補充人體的水分，能有利於清燥潤腸，消除疲勞感。楊桃中還含有大量的胡蘿蔔素、糖類及維生素B、C等，能消除咽喉炎症、口瘡及口腔潰瘍，防治風火牙痛、風熱咳嗽，治療傷風。
柿子
鮮柿子味甘澀、性寒，具有清熱潤肺，生津止渴的功效，適合燥熱體質患者;柿餅有健脾化痰的功效，適於脾虛痰溼體質患者。
柑橘
柑橘性涼，具有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症;有和胃利尿的功效，用於腹部不適、小便不利等症;有潤肺化痰的作用，適於肺熱咳嗽之症。
西瓜
西瓜是解渴消暑的最佳之品，能清暑利溼、養陰生津。但西瓜性涼，並含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等，體質偏寒或血糖較高的孕婦慎吃。
火龍果
火龍果甘、淡、涼、氣清香。具有清熱，潤肺止咳的功效。火龍果被稱爲水果之王，鐵元素量比一般水果要高，同時它還含有維生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。
甘蔗
甘蔗是養生祛火的食療佳品。甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分。作爲清涼的補劑，甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。甘蔗汁還可緩解酒精中毒。
梨
梨含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，對於發熱和有內熱的人有不錯的作用，能潤喉生津，潤肺止咳，滋養腸胃，還能緩解肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便燥結等症。
草莓
草莓不僅看着可口誘人，而且營養價值非常高，同時還具備一定的藥物價值。中醫認爲，草莓可以清暑、解熱、除煩、去火。
西紅柿是常見的食品，平時很難引起大家的注意，但是西紅柿的作用確是不能被忽視的。西紅柿中歐含有豐富的維生素C，可以平肝去火、消腫、清熱解毒，還可以提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。
接着一起來了解下孕婦上火除了吃水果還有什麼方法可降火
1、有規律的生活
長期熬夜會導致內分泌失調容易上火。不規律的生活會大大的影響生活,這樣都會讓生物鐘攪亂影響內分泌,身體很容易上火,避免經常熬夜,調節好自己的生活作息時間是非常重要的。
2、增減衣服和被子
天氣冷熱多變,隨着季節的變化一定要及時的增減衣服,天氣暖了要及時的減少衣服,晚上睡覺的時候也要記得換上薄一點的被子。天氣熱了還穿着很多的衣服,或者是在晚上沒有及時的更換薄點的被子,很容易造成身體出汗缺水,在沒有及時補水的情況下出現上火的症狀。
3、保持心情舒暢
由於懷孕內分泌改變的影響,一些孕婦長期處於緊張狀態,精神過度的緊張促使身體分泌失調很容易的造成上火。人們常說“着急上火”就是這個道理。緩解好心情,保持一個良好樂觀的生活態度,對於緩解上火上很重要的。
4、多喝白開水
水是生命之源,不管什麼時候,水對人體是最重要的。當孕婦出現上火症狀時,首先要多補充水分,其中白開水是首選。每次喝適量的水,一天要多喝幾次。不要等口渴了再喝,那樣會引起上火的。
5、適量飲用冰糖菊花茶
菊花有很好的敗火作用,孕婦每天喝一小杯可以有利於去火。喝菊花的時候可以加入一些冰糖,這樣口感會好一些。
6、每天定時排便
上火時往往是排便不規律,好幾天不上廁所排便就容易引起人體內火大。因此每天要養成定時排便的好習慣,孕婦最好在早晨起牀後喝一杯溫開水,然後去上廁所。
