正式進入秋天，我們準媽媽吃的水果對比夏天當然會有不同。一起來看看孕婦在秋季吃什麼水果好呢？
蘋果——增進食慾
蘋果是最爲常見的水果了，俗語說的好：一天一個蘋果，醫生遠離我。蘋果口感酸酸甜甜，孕婦如果覺得沒有胃口的話吃些蘋果可以增強食慾。蘋果還能起到降低膽固醇，防動脈硬化、抗癌、抗疲勞等作用。孕婦在懷孕期間多吃蘋果不僅能夠攝取到充足的營養和維生素，還有助於促進分娩，預防便祕。秋梨——清熱降壓
梨當中的水分比較充分，還含有較爲豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。同時梨還具有利尿，清心潤肺，生津止渴等作用。孕婦每天吃一個梨除了能清心降火之外，也能夠預防孕期的身體水腫和妊娠高血壓。葡萄——滋陰補血
葡萄含有豐富的葡萄糖，果糖以及維生素和其他礦物質。經常吃葡萄可以滋陰補血，通利小便。在懷孕初期，孕婦經常吃葡萄也可以幫助人體消化，預防便祕，起到安胎的效果。到了秋季，吃葡萄的話可以起到補水作用，也能夠增加孕婦皮膚的膠原蛋白與彈性。無花果——止瀉通乳
無花果營養價值很高，除了作爲水果，也能夠用藥。具有清熱解毒，止瀉通乳的作用。在懷孕期間孕婦如果得了痔瘡的話那麼適量食用無花果就能幫助治療痔瘡。石榴——健胃提神
秋天是石榴盛行的季節。石榴含有維生素C及B族維生素，以及糖類，蛋白質和其他礦物質等。懷孕期間孕婦多喝一些石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷機率，有助於改善食慾。柑橘——維生素的寶藏
柑橘的品種非常之多，一般生活中經常食用的有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子，這些食物營養豐富，含有檸檬酸、碳水化合物、鈣、鐵等營養物質，不僅很適合孕婦的口味，經常吃的話還可以預防壞血病及夜盲症。櫻桃——肌膚白皙紅潤
衆多周知，櫻桃中含有豐富的鐵和胡蘿蔔素等營養成分，多吃的話不僅你可以補血，還能幫助調理腸胃功能，當孕婦食慾不佳的時候，不妨多吃一些，會胎兒非常有益，能讓寶寶出生後擁有健康、紅潤、白皙的臉蛋。柿子——物美價廉營養豐富
柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以“一吃兩得”。
