【寶寶可以吃什麼水果下火】寶寶吃什麼水果下火快 八個月寶寶吃什麼水果好

寶寶可以吃什麼水果下火。寶寶上火是很難受的，尤其是如果寶寶吃奶粉了，就更容易上火，因爲很多的奶粉都會導致寶寶上火，那麼寶寶吃什麼水果下火快？八個月寶寶吃什麼水果好？

寶寶可以吃什麼水果下火 火龍果

若是寶寶出現上火的情況，可以適當的吃一些火龍果，可以達到良好的功效。在火龍果裏面，主要的營養成分包括膳食纖維、維生素和蛋白質以及微量元素，並且有大量的果肉纖維。因此，孩子吃了可以增強潤腸，解決孩子出現便祕。

推薦輔食：火龍果香蕉泥

材料：香蕉100克，火龍果15克。

製作方法：

香蕉、火龍果分別切小塊，用勺子搗成泥即可。

營養功效：火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，對緩解寶寶便祕有輔助作用。

寶寶可以吃什麼水果下火 蘋果

在蘋果裏面，含有很多的礦物質、維生素和脂肪以及糖分等大腦必須的營養需求。所以，在平常給孩子多吃一些蘋果，可以保護人體的肺部受到空氣裏面灰塵的影響，還能夠起到潤腸和止瀉的作用。

推薦輔食：土豆蘋果糊

材料：土豆30克，蘋果15克，海帶湯45克。

製作方法：

1、將土豆、蘋果分別洗淨，去皮。

2、土豆燉爛後搗成土豆泥，蘋果用擦菜板擦好。

3、將土豆泥和海帶清湯倒入鍋中煮，在擦好的蘋果中加入適量水，用另外的鍋煮，煮至稀粥樣時關火，將蘋果糊混入土豆泥中。

營養功效：土豆富含澱粉、蛋白質、B族維生素等營養物質，能促進寶寶脾胃的消化功能。蘋果中的鋅能增強寶寶的記憶力。

寶寶可以吃什麼水果下火 橙子

橙子的味道甘甜，雖然性情寒涼，但是具有預防便祕的作用，不但開胃下氣，還能夠幫助人體的消化。寶寶若是在飯後吃一些橙子，可以解油膩和去積食的作用。同時，橙子裏面含有果膠物質和纖維素，可以對腸道的蠕動起到促進功效。

推薦輔食：橙子汁

材料：橙子1個，涼白開適量

做法：

1、橙子一個，有肚臍，捏上去有彈性，很甜～削皮，扒掉透明白色的那層，扔料理機。

2、打好可以直接喂，也可以過濾之後果汁1:1或者1:2兌水，當水喝，適合不太愛喝水的寶寶。

營養功效：橙子營養豐富，橙纖維還能促進腸蠕動.

寶寶可以吃什麼水果下火 梨

在生活中，梨是特別常見的一種水果，吃法也十分多，可以做成冰糖燉雪梨和雪梨銀耳湯等多種食物。若是孩子因爲積食或者是吃零食而出現上火引起便祕、眼屎多和咳嗽等症狀時，都可以給寶寶吃一些梨子，達到清火的作用。

推薦輔食：鱷梨香蕉泥

材料：鱷梨1個，香蕉1根。

製作方法：

1、鱷梨對半切開，用勺子將果瓤挖出。

2、放入半根香蕉，用料理機打泥即可。

營養功效：

鱷梨富含維生素及鈣、鐵、鋅等礦物質及膳食纖維，不飽和脂肪酸含量高，有補鈣和增強寶寶機體免疫力的作用。

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