芥末，是味道較爲獨特的調味品，不喜歡的人聞到味道就不舒服，喜歡吃的人簡直想天天蘸着芥末吃。芥末的味道非常獨特，其辛辣的勁頭比之辣椒也不輸，寶媽在哺乳期是最好不要食用辣椒的，那麼，寶媽在哺乳期可以吃芥末嗎?
哺乳期可以吃芥末嗎
哺乳期慎食芥末。
芥末，又稱芥子末、西洋山芋菜，是芥菜的成熟種子碾磨成的一種粉狀調料。其味微苦，辛辣芳香，有強烈刺激性，可以增強食慾，但同時也會對眼鼻口舌都造成強烈的刺激。
哺乳期寶媽食用芥末可以開胃、解毒、治療氣喘、美容養顏等，但其屬於辛辣食物，食用可能會上火、刺激寶媽腸胃，通過哺乳影響到寶寶的健康，因此，寶媽最好少吃芥末，只能偶爾調味。
哺乳期可以吃芥末嗎 食用芥末的注意事項
1、胃炎、消化道潰瘍的寶媽忌食。芥末對腸胃有強烈的刺激作用，食用會加重病情。
2、眼睛有炎症的寶媽不宜食用，芥末氣味辛辣，對視覺有強烈的刺激作用，食用會進一步傷目。
3、芥末不能多吃，多食芥末會影響到寶媽和寶寶的健康，還可能導致回奶的情況發生。
4、芥末不能與鯽魚、鱉肉、兔肉、雞肉同食，同食會對身體不利。
哺乳期可以吃芥末嗎 芥末怎麼保存
芥末是不宜長期存放的，應放在避光防潮的地方下常溫下密封存儲，保質期6個月，一旦芥末有油脂滲出並變苦時就不能再繼續食用了。
哺乳期可以吃芥末嗎 芥末怎麼吃不嗆人
1、芥末吃到嘴巴後，鼻子大力吸入大量空氣(注：只使用鼻子吸入)，然後把嘴巴張開，使氣體從嘴巴出來，重複此動作即能緩解嗆鼻的感覺。
2、芥末粉用水調和，水量不要過多，然後在明火上烤到粘稠狀，再放到蒸鍋裏蒸，就能把辣味釋放出來。
3、用開水衝調芥末粉攪拌均勻，蓋上蓋子放在陰涼處幾小時即可。
4、食用時可添加其他調料，如醬油、醋、麻油、麻醬等搭配，可緩解芥末的辣味。
