冬季坐月子喝什麼湯好。冬天坐月子，溫暖是大計。冬天喝點熱騰騰的煲湯，能讓新媽媽渾身暖和，還能保證營養，幫組新媽媽早日恢復身體的健康。那麼坐月子適合喝什麼湯？冬天坐月子可以喝什麼湯好？
冬季坐月子喝什麼湯好 甜醋豬腳薑湯
原料：豬腳1只(斬件)，冰糖1小塊，生薑250克，甜醋適量。
做法：
1、豬腳去毛後斬件，用滾水煮5分鐘。
2、將生薑刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中，加醋。
3、煮滾後，改用文火煲2小時，下冰糖調味即成。
功效：產後血虛、食慾減退、手腳凍，用生薑、甜醋煲豬腳湯飲用，可增進食慾，兼能健胃散寒、溫經補血，是產婦最佳滋補湯水。
冬季坐月子喝什麼湯好 木瓜花生大棗湯
原料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。
做法：
1、木瓜去皮、去核、切塊。
2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
功效：產婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用。
冬季坐月子喝什麼湯好 厚朴陳皮湯
原料：厚朴、陳皮、鬱金、蘇梗、生薑、紅棗、紅糖各適量，雞蛋黃兩個。
做法：
1、將雞蛋洗乾淨，在外殼上打一個洞，讓雞蛋清流出來，留蛋黃備用。
2、將材料中的幾味中藥材還有紅棗全部裝在紗布袋中扎口。
3、將藥袋放在大瓦罐中，加入適量的清水，大火煎20分鐘。
4、將雞蛋黃打在藥汁中，加入紅糖。
5、改用小火再煮半個小時左右即可。
功效：活血化淤，補脾益血，適用於產後惡露不盡的產婦
冬季坐月子喝什麼湯好 木瓜魚尾湯
原料：木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生薑3片，油1湯匙。
做法：
1、木瓜去核、去皮、切塊。
2、起油鍋，放入薑片，煎香鯨魚尾。
3、木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。
功效：產後體虛力弱，要滋補益氣，鯨魚尾能補脾益氣，配以木瓜煲湯，有通乳健胃之功效。
冬季坐月子喝什麼湯好 核桃蓮藕煲
原料： 桃仁10g 蓮藕250g
做法：
1、蓮藕洗淨切片，桃仁去皮，打碎。
2、將碎桃仁，蓮藕放入鍋中，加水煮沸。
3、酌加適量紅糖或食鹽調味即可。
功效：蓮藕含豐富的鐵質，對貧血者頗爲相宜。適用新媽媽產後血瘀發熱。
冬季坐月子喝什麼湯好 紅棗蒸鵪鶉
原料：鵪鶉2只，紅棗15克，姜(去皮)10克，蔥10克，植物油10毫升，鹽5克，澱粉適量，黃酒3毫升。
做法：
1、將鵪鶉斬成塊，紅棗和薑切片，蔥切段。
2、將鵪鶉塊和紅棗、薑片、鹽、黃酒和澱粉拌勻，擺入碟內。
3、隔水蒸至熟，鍋中加熱植物油，淋在鵪鶉上即可食用。
功效：鵪鶉有“動物人蔘”之稱，蛋白質的含量遠遠高於其他肉類，而膽固醇的含量很少，多種維生素的含量比雞肉高1~3倍，而且易於消化吸收，很適合新媽媽食用。中醫認爲鵪鶉可補五臟、益精血，與紅棗搭配，補血效果更佳。
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