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【產後第一週喝哪些湯】坐月子第一週喝什麼湯

來源:育娃網    閱讀: 2.18W 次
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產後第一週喝哪些湯 豬肝湯

1、西紅柿豬肝湯:西紅柿半個,開水燙一下去皮切成小塊。豬肝切片焯一下水,用澱粉抓一下。水燒開放入烤老薑,西紅柿,煮兩分鐘後放入豬肝,待豬肝變白再煮3分鐘即可。放少量鹽,出鍋裝碗點少許香油

2、菠菜豬肝湯:菠菜洗淨切成段,用水焯約30秒。豬肝切片焯好用澱粉抓一下。水燒開放入烤老薑,豬肝。豬肝煮熟後放入菠菜。放少量鹽出鍋,點少許香油。

3、油菜豬肝湯:油菜洗淨掰成單片。豬肝切片焯好,用澱粉抓一下。水燒開下入烤老薑和焯好的豬肝。豬肝煮熟後放入油菜稍煮。放少量鹽出鍋,放少許香油。

【產後第一週喝哪些湯】坐月子第一週喝什麼湯

產後第一週喝哪些湯 鯽魚湯

1、絲瓜鯽魚湯:將鯽魚洗淨,去腥線,兩面煎一下。絲瓜去皮,切成片。水燒開後把煎好的魚放入鍋中、放烤老薑,燉20分鐘。放入絲瓜,煮2分鐘,放少許鹽即可出鍋。

2、香菇鯽魚湯:將鯽魚洗淨,去腥線兩面煎一下。香菇洗淨切成厚片。水燒開後把煎好的魚放入鍋中,放烤老薑燉20分鐘,然後放入香菇和少許鹽,即可出鍋。

3、鯽魚豆腐湯:將鯽魚洗淨去腥線,兩面煎一下。水燒開後把煎好的魚放入鍋中、放烤老薑燉20分鐘,然後放少許鹽即可出鍋。

4、枸杞鯽魚湯:將鯽魚洗淨去腥線,兩面煎一下,水燒開後把煎好的魚放入鍋中、放烤老薑和枸杞燉20分鐘,放少許鹽出鍋即可。

【產後第一週喝哪些湯】坐月子第一週喝什麼湯 第2張

產後第一週喝哪些湯 蔬菜湯

1、西紅柿蔬菜紫菜湯:西紅柿用開水燙一下,去皮切成小塊,水燒開後放入西紅柿煮二分鐘。撕入紫菜,勾薄欠。小火打入蛋花,關火後放少鹽、香油,即可食用。

2、菠菜蛋花湯:菠菜洗淨切段焯一下,水燒開後先放紫菜,勾薄欠,打入蛋花,放入菠菜,關火。加少許鹽,香油即可出鍋。

3、蘇伯湯:高湯中放厚的土豆片,胡蘿蔔厚片燉5分鐘,土豆快熟時放入圓白菜,放少許鹽出鍋即可。

【產後第一週喝哪些湯】坐月子第一週喝什麼湯 第3張

產後第一週喝哪些湯 排骨湯

1、排骨蘿蔔湯:蘿蔔洗淨去皮切塊,香菜洗淨切小段。將排骨洗淨後,用開水燙洗一下,去除血水後,加入食鹽,加入適量食醋拌勻醃製15分鐘。適量高湯和蘿蔔塊、排骨一起下鍋,煮開後調至小火,熬至筷子可穿透蘿蔔即可,調味後關火。上桌前再灑上香菜即可。

2、冬瓜排骨湯:豬排骨洗淨宰成小段,放鹽拌勻待用。冬瓜刨皮剖開去瓤洗淨切小塊。排骨在沸水中焯掉血水,撈起瀝水備用。鍋中加適量清水,放薑片、花椒適量煮沸後,放排骨入鍋繼續煮開,再用小火燉90分鐘左右。再放冬瓜,中火燉20分鐘後出鍋,撒上蔥花即可。

【產後第一週喝哪些湯】坐月子第一週喝什麼湯 第4張


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