孕婦做了剖腹產後，飲食方面要清淡一些，不能吃得過於油膩。但是可能產婦自己感覺不到任何的不同，平時的食物覺得吃也沒有問題。事實上並不這樣，飲食不當會影響到身體恢復，那麼，剖腹產產婦月子餐吃什麼呢？我們一起來看看吧。
孕婦做了剖腹產後，飲食方面要清淡一些，不能吃得過於油膩。但是可能產婦自己感覺不到任何的不同，平時的食物覺得吃也沒有問題。事實上並不這樣，飲食不當會影響到身體恢復，那麼，剖腹產產婦月子餐吃什麼呢？我們一起來看看吧。
1、枸杞子炒蝦仁 家人可以用清理乾淨的蝦仁，再加上枸杞子，加上少許的水，再加入準備好的蔥姜水，注意蝦仁要放入鹽與雞蛋清，最好是用澱粉進行攪拌，然後放入花生油，油燒熟後放入蝦仁。待蝦仁炒熟後再放上調好的調料汁，還有泡好的枸杞子，炒一下就可以吃了。蝦仁枸杞子有很好的補肝腎的效果，同時也能給人體補充優質性的蛋白質。
2、清炒芥蘭菜 芥蘭菜是平性的蔬菜，食用可以補充人體需要的膳食纖維，再者還可以降低膽固醇的含量，能夠起到預防心臟性疾病的作用，適合產婦食用。但是注意不要生吃，也不能吃太多，芥藍菜食用過多性激素的分泌會被抑制。
3、黃花菜 這是一種可以開胸順氣的菜，也被稱之爲忘憂菜，產婦可以多吃一些黃花菜，可以預防產後憂鬱症，同時也能補充體內所需的維生素、礦物質，起到補血的效果。
產後體形如何儘快恢復
1、控制熱量與脂肪，包括各類油炸食物、肥肉、動物內臟以及各種主食等都是要少吃的。而主食方面可以多元化，增加各類粗糧。
2、飲食清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麪粉，它會增加你的熱量。
3、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，每頓飯的時間不少於20分鐘。
剖腹產產婦月子餐吃什麼呢？看完本文後應該都有所瞭解了。剖腹產的產婦需要注意的事項還是很多的，產後的一個月之內要禁止同房，注意傷口不要受到感染。
