由於剖腹產後會有傷口，剖腹產的媽媽們坐月子可能要與順產的媽媽們不同，時間上可能需要更久一點。那麼，剖腹產如何坐月子呢？
剖腹產如何坐月子
1.產後一週：開胃爲主，拒絕油膩，口味要清爽。可以適當吃一些：肉片、肉末、瘦牛肉、雞肉、魚等，配上新鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。
2.產後第二週：補血爲要，補充維生素。蘋果、梨、香蕉能減輕便祕症狀又富含鐵質，動物內臟更富含多種維生素，是完美的維生素補劑和補血劑。
3.分娩半月後：催乳重要時機，多喝蛋白質湯。如鯽魚湯、排骨湯，要是配合通草等中藥，效果更佳。
剖腹產坐月子注意事項
要有舒適的環境，室溫維持在攝氏25～28度
產婦要有舒適的環境，所以夏天太過炎熱、或者冬天太冷，均需開空調讓室溫維持在攝氏25～28度之間，但卻注意不可以吹到風!所以一定要想辦法將空調的風完全擋住，不可對着產婦吹，而且產婦須穿長褲、長袖，並且穿襪子來擋風!或在家中可以把電扇對着反方高吹，讓風打在牆壁反彈回來，使室內空氣流通。
不可吹風，不論是熱風或冷風
產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔是張開的，此時一吹風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成產後筋骨痠痛、頭痛、頭風、甚至感冒。室內必須通風以保持空氣新鮮，只是注意不要吹過堂風。
不可常抱小孩
產後最重要的工作無它，就是安心下來，盡的吃和睡。此時全身的機能無均在迅速的恢復中，所以當然不可提重物，更不可經常抱小孩，否則極易產生內臟下垂的體型。況且，新生的嬰兒，骨骼、內臟均沿未發育完全，最好還是儘量讓他睡覺，常抱他只會對他造成不良影響。
不可碰冷水
產婦不可碰水，以防受涼或產生痠痛的現象，所以不管是擦澡、洗臉、洗手、刷牙或產後第三週以後的沖澡，均需使用水。
坐着餵奶
推薦坐着餵奶。兩側乳房輪流餵養，吸盡一側再吸另一側。若一側乳房奶量已能滿足嬰兒需要，應將另一側乳汁用吸奶器吸出。嬰兒的胃呈水平位置，喂完奶後應將嬰兒豎直抱起，頭靠在媽媽身上，輕拍背部，排出吞入胃裏的空氣，以防止溢奶。
剖腹產坐月子飲食怎樣吃
1、術後一週內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。發酵食物不要吃，以免脹氣。
2、一週後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。
3、傳統觀念認爲產婦不宜喝水，否則日後會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便祕。
4、因爲失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。
5、避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。
6、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。避免油膩的食物。對傷口和哺乳有影響。
剖腹產坐月子要多久
一般來說，跟順產相比，剖腹產恢復的相對要慢點，最少要坐月子四十五天比較好，平時要多補充營養，傷口不能發汗，最好是40天以後再開始活動，這樣有利於身體的恢復，尤其是不能幹重活。
在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六週的時間，因此我們就把產褥期定到產後的六週，也就是說從胎兒娩出以後到產後的六週這個時間叫做產褥期，民間俗稱產婦坐月子。剖宮產後身體的恢復時間從3個月到6個月不等。術後加強自我保健，適當的運動，避免進行重體力活，有利於儘早順利康復。如果運動過於劇烈，子宮容易再次受傷，出現非經期出血或者腹痛等跡象，就需馬上就診。
剖腹產坐月子可以洗頭嗎
有說法認爲坐月子不能洗頭，其實這是不科學的。懷孕、分娩是一種正常的生理現象，產婦應該和正常人一樣生活，應該保持自身衛生清潔。
一般產後一週可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。
月子裏是應該洗澡、洗頭的。不過在產褥期洗澡洗頭，需要注意以下幾個方面：
1、產後一週內身體比較虛弱，可以在一週後進行淋浴，l林宇時注意不要讓傷口沾水，切忌盆浴。
2、水溫在40℃～45℃左右爲宜，浴室內外溫差不要太大，以免感冒。
3、洗澡後要用乾毛巾將頭髮和身體擦乾，並注意保暖。
剖腹產坐月子食譜
分娩像是一場重體力勞動，消耗產婦的體力，加上照顧新生兒又頗費精力，產婦需要通過合理的飲食來調補身體。爲了供應足夠的高質量乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當提高維生素B1、維生素B2、煙礆酸、維生素A、維生素C的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。
1、開胃爲主的產後第一週：拒絕油膩，口味要清爽
不論是哪種分娩方式，產婦在分娩後的最初幾日裏會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的進補食物只會讓胃口更加減退。在產後的第一週裏，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的重點是開胃而不是滋補，胃口好，纔會食之有味，吸收也好。
特別提醒：太油膩的食物會令人反胃，產婦攝入油脂過多可能會讓乳汁也變油，使寶寶發生腹瀉。
2、補血爲要的產後第二週：多吃補血食物並補充維生素
進入月子的第二週，產婦的傷口基本上癒合了。經過上一週的精心調理，胃口應該明顯好轉。這時可以開始儘量多食補血食物，調理氣血。蘋果、梨、香蕉能減輕便祕症狀又富含鐵質，動物內臟更富含多種維生素，是挺完美的維生素補劑和補血劑。
特別提醒：藥膳不能憑一知半解，自行胡亂配製，請在專業人士的指導下進行滋補。
3、進行催奶的分娩半月後：催乳好時機不要捨棄湯料
寶寶長到半個月以後，胃容量增長了不少，吃奶量與時間逐漸建立起規律。產婦的產奶節律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了。其實，如果寶寶尿量、體重增長都正常，兩餐奶之間很安靜，就說明母乳是充足的。如果奶量不足，可以吃一些催奶食物。
催奶不應該只考慮量，質也非常重要。傳統認爲新媽媽應該多吃蛋白質含量高的湯，湯汁要吃，料更不能捨棄。
特別提醒：營養其實在湯料裏，所以煲湯不用一大鍋;煲的時間也不要太長，不然會讓湯料變得粗糙難嚥。
剖腹產如何坐月子小常識
剖腹產坐月子用人蔘好嗎?
產婦急於用人蔘補身子是有害無益的。人蔘含有多種有效成分，這些成分能對人體產後廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而產婦的精力和體力消耗很大，需要臥牀休息，如果此時服用人蔘，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。
剖腹產坐月子的護理
第一週：剛生產完，產婦的膀胱因爲受到子宮擴張的影響，尚未恢復到正常位置，因此，當產婦口渴想喝水時，晝能以少量多次的方式飲水，不要一次攝取太多的水分，避免給膀胱增添負擔;另外，最好不要吃太鹹的食物。
第二週：可以陸續進補，以當歸、八珍湯爲主。主要目的是幫助產婦將惡露排除乾淨。另外，這些食物也有補血、補氣的作用，使生產時耗傷及損傷的大量氣血得以快速補充。
第三週：產婦可服用“杜仲”燉煮的補品，例如杜仲腰花等等。因爲生產過程中，產婦流失大量的鈣質，造成骨質疏鬆，而中醫觀點中，“肝、腎主骨”，因此，這些補腎壯筋骨的藥材，可增強腎氣、強化筋骨，減少產後腰痠背痛，以及各類痠痛的持續時間，坐月子時若服用得當，甚至還有預防的作用。
第四周：除了吃得健康、補得營養外，坐月子期間，產婦要使氣血儘快恢復，最重要的就是充分休息。但是，充分的休息並非一定要長時間躺在牀上，只要比平常休息時間稍多一兩個小時，避免令自己過於勞累即可，但一定要配合適度的運動，才能吸收更多營養。注意飲食，適量運動。
