特別是注意腳部、背部、腰部、腿部保暖。
月子裏的寶媽活動量小，所以身體血液循環不會特別好，更要注意腳部、腿部這類容易供血不足的部位的保暖。另外背部、腰部這類部位本身就容易受寒的部位，更要注意防護。在天氣晴朗的情況下，寶媽也可以到陽臺沐浴一下燦爛的陽光。
一方面每天保證足夠的飲水量，包括攝入新鮮的水果蔬菜。這樣也在補充水分的同時補充了維生素和礦物質。
另一方面要注意皮膚的補水保溼，主要是使用成分安全的補水保溼產品。
產後洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛生，減少發病。但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產1周以後再洗澡。
洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啓浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至 20℃後再進入。
坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。
生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。
外面寒風刺骨，屋裏卻是暖洋洋的，所以我們除了做好定時通風外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應比懷孕後期薄一些。
應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產品。每1～2周換洗、曝曬一次。
骯髒的頭髮會損害頭皮的毛囊，使頭髮容易脫落，因此應洗頭、梳頭，但要避免溼邪侵入。梳頭時，可以選用木梳，有利於促進血液循環。
在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而在氣候乾燥的時候，保持室內適宜的溼度也非常重要。一般來說，室內溼度以55%-65%爲宜(爲了隨時瞭解室內的溼度狀況，可以購買一個溼度計)。較爲便捷的增溼方法就是購買一臺加溼器，如果同時還具備除菌功能就更好了，或者在室內放一盆水。
除了溫度和溼度要適宜，還要保持室內的空氣要清新。每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次)，每次15-20分鐘。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間。通風換氣後，待該房間恢復到適宜溫度後，再讓新媽媽和小寶寶回來。
