一提到坐月子，我就下意識頭疼，因爲這個問題已經無數次在媽媽羣裏被提及了，每次都會有不同的觀點“打架”。
當初大寶快出生的時候，說到“坐月子”這個話題，我老公還煞有介事地擔心“你說這一個多月你都不能下牀，是不是所有的東西都得我來照顧啊？”當時聽到他這話我就沒好氣地翻了個白眼，真當我生完孩子就是個癱瘓患者啊？
其實不光是我老公，有很多準媽媽真的對“坐月子”存在誤區。
誤區一：“坐月子”就是30天
有很多人覺得“坐月子”顧名思義就是在牀上待30天，但實際情況可並非如此。“坐月子”在醫學教科書上稱之爲“產褥期”，產褥期的時間長短是依據產婦的身體恢復情況而定的。
一般而言是42天，因爲新媽媽產後子宮回縮到孕前狀態就需要6周時間，孕育過程中撐大的腹壁，產後也需要6到8周的恢復時間。因此綜合考慮，產後恢復時間也就是“坐月子”應該在42天左右。
誤區二：“坐月子”期間不能洗頭
說起來“坐月子”的最大誤區，那真的非“不能洗頭！”不可了。甚至媽媽羣裏隔一段時間就會有新媽媽提問“坐月子真的不能洗頭嗎？”一般主張月子裏不能洗頭的大部分是家裏的老一輩。
起初我真的十分不能理解，爲什麼明明已經進入文明社會，但卻要一個月不洗頭！後來想了想，老一輩人當時生產條件差，洗完頭沒辦法及時吹乾，頂着一頭溼發自然容易着涼感冒引發頭疼等一系列併發症，出於擔心肯定不免嘮叨幾句。
但是隨着生產技術的不斷提高，現在不但有暖氣、還有吹風機，只要新媽媽在洗頭的時候注意保暖，洗完之後及時吹乾，並不會出現什麼嚴重的問題。
誤區三：不能見風
相信不少媽媽都聽過“坐月子不能見風！不然關節容易疼，還會頭疼，到老了很難受。”以至於在坐月子期間，很多孕媽被家裏人“監視”着，窗戶不能開，空調不能開，風扇不能吹，出門更不必想。這哪裏是“坐月子”簡直就是“蹲號子”啊。
其實在月子期間，如果正處於炎熱夏季，新媽媽是可以享受空調的，畢竟誰也抵抗不了高溫煎熬啊。在使用時只要注意不要空調直吹，注意調節空調溫度不要太低即可。還要注意清理空調濾網，以防病菌入侵。
誤區四：不能下牀活動，要靜養
老一輩人認爲生產之後身體極爲虛弱，因此在月子期間最好不要下牀活動，否則就會落下病根兒，到時候腿疼。
其實新媽媽剛生產完後身體確實比較虛弱，尤其是傷口尚未癒合，全身血液也處於高凝狀態，如果長時間不下牀活動的話就有可能導致靜脈血栓，造成嚴重後果。
一般而言，如果新媽媽是順產，那麼在產後3天就能夠下牀活動了，剖腹產則要根據醫生判斷再做決定。適當的活動不但能夠促進產後惡露儘快排除，還能夠鍛鍊盆底肌，保護子宮等臟器。
