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【幼兒營養食譜及做法】3歲寶寶營養食譜

來源:育娃網    閱讀: 2.8W 次
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幼兒營養食譜及做法:豬肝西紅柿

材料:

西紅柿、豬肝、大米、姜

做法:

1、西紅柿用刀劃個十字(就在表皮上劃一下就行),放在開水中燙一下去掉外皮然後切碎。

2、燉鍋中加入少量的米和清水。

3、將切好的西紅柿放入鍋中。

4、豬肝切薄片,加點薑片一起煮熟去腥味。

5、煮熟的豬肝剁碎。粥快熟的時候把豬肝放進去攪拌均勻即可。

【幼兒營養食譜及做法】3歲寶寶營養食譜

幼兒營養食譜及做法:米飯青菜豬肉丸

材料:

米飯、青菜(菠菜之類的都行)、豬肉、麪粉、鹽少量

做法:

1、熟米飯切碎點,也可以放在碗中搗碎,便於寶寶吞嚥即可。

2、洗淨的青菜煮熟後剁碎。

3、用料理機將豬肉打成豬肉泥。

4、米飯、青菜和豬肉混合,加入一勺麪粉及少量的鹽,將所有食材順着一個方向攪勻。

5、鍋內放多點水燒開,然後用勺子舀出一個丸子下鍋,依次煮熟撈起裝盤即可。

【幼兒營養食譜及做法】3歲寶寶營養食譜 第2張



幼兒營養食譜及做法:蝦仁胡蘿蔔粥

材料:

蝦仁、胡蘿蔔、大米、小米

做法:

1、蝦仁煮熟去殼去蝦線,剁碎備用。

2、用料理機把胡蘿蔔磨成碎備用。

3、燉鍋中放入大米小米,胡蘿蔔碎,加入適量清水。開始燉。

4、粥快煮好的時候再把蝦仁放進去,稍微煮一下就可以吃了。

說明:

如果寶寶能接受蝦仁的“海味”的話,也可以在燉之前就把蝦仁放進去。

【幼兒營養食譜及做法】3歲寶寶營養食譜 第3張

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