鐵素對寶寶來說很重要，因爲媽媽們一定要注意在日常的飲食當中給寶寶補鐵，在這裏，親親寶貝小編就推薦一款補鐵的食物，以供參考。
多鐵食譜推薦
荷花捲
材料 自發麪粉100克、黃豆粉50克、紅果15克、芝麻末5克。
調料 紅糖、紅棗丁各適量。
寶寶多鐵食譜推薦：荷花捲
做法
1。將自發麪粉、黃豆粉摻勻，加適量水和成麪糰發酵。
2。紅果洗淨，去核，上籠蒸爛，搗成泥，加入紅糖及芝麻末和少許麪粉攪拌均勻，即成餡料。
3。將發酵麪糰揉勻，擀成面片，抹勻餡料，從一邊捲起，用刀切成小段，三段一組，切面朝上用筷子在中間處夾緊後，再用手將夾緊的面段兩頭略捏一下，呈花瓣狀，抽出筷子，面坯中間點綴紅棗(或京糕)丁，最後把荷花捲碼入屜內蒸30分鐘即可。
