【菜心香腸粥】
最近天熱，弄點省事的粥和蒸點，就不用困在廚房啦~
而且早餐喝點粥，容易消化，既能防止便祕還能調理腸胃。
今天肉球媽給大家分享一道菜心香腸粥，搭配山藥、玉米和雞蛋，早餐營養滿滿！
1.山藥好吃，但剝皮時容易造成手癢，只需將手放入醋中浸泡即可。
2.用錫紙揉成一個團，就可輕鬆給山藥去皮不沾手。或是將山藥蒸煮一下，也可輕鬆去皮。
3.廣東菜心富含維生素，並有清熱解毒殺菌的功效。
4.菜心挑選：菜心最怕買老了，要挑選梗不太粗、不太長的，這樣的嫩一些。
材 料
大米、香腸、廣東菜心
姜、鹽
山藥、玉米、雞蛋
步 驟
1.大米淘洗乾淨，放適量清水入電飯煲中。
2.香腸切丁放入，加少許薑絲和適量鹽。
3.選擇煮粥模式。
4.廣東菜心切碎，加入煮好的粥底中，再次煮沸1分鐘即可。
5.煮粥的同時，上面架蒸格，將山藥、玉米、雞蛋同時蒸熟。
適合 24 M+的寶寶食用
搭 配 小 食
蒸山藥、玉米、雞蛋
小 叮 嚀
香腸偶爾吃一次即可，建議選擇自制香腸（大雪醃肉，寶寶不愛吃飯，那就吃它吧！），原料看得見，吃得放心。
1~2歲寶寶食用的話，將香腸換成其他新鮮肉類。
