【土豆小煎餅的做法】土豆小煎餅怎麼做

適宜年齡 3-6歲 功效 開胃健脾厚腸 主料 土豆一個 輔料 雞蛋一個 芝士片2片 製作步驟

1.主料準備好。

2.培根切丁。

3.土豆洗淨去皮切塊，放蒸鍋裏蒸10分鐘左右。

4.趁熱壓成泥。

5.趁着餘溫將芝士片放進去攪拌。

6.打入雞蛋。

7.放入培根丁攪拌成麪糊。

8.隨後放入適量鹽和胡椒粉調味。

9.平底鍋刷一層薄薄的油，舀一勺麪糊放入，攤勻。

10.用小火慢煎，煎至定型。

11.隨後小心的翻轉，煎至另外一面金黃就可以了。 小貼士 新膳食指南建議,每人周應食薯類5次左右，每次入50克-100克。每100克馬鈴薯含鉀高達300毫克，是20多種經常食用的蔬菜水果中含鉀最多的。日本一個研究發現，每週吃5~6個馬鈴薯，可使中風機率下降40%。