玄米茶是生活中常見的一種茶飲，是糙米和綠茶相結合的一種茶飲，味道清新淡雅，還具有一定的保健功效，那玄米茶可以每天喝嗎？下面就來具體看看吧。
玄米茶可以每天喝嗎
玄米茶可以每天喝。
玄米有抑制綠茶單寧酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量極低，即使在睡前飲用也不易失眠。另外，玄米含有豐富的蛋白質、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養，能夠促進血液循環，也是高血壓、高血脂的人的理想飲品。它還具有獨特的暖胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用。
喝玄米茶的好處
1、減肥
玄米茶的卡路里很低，而且含有豐富的維生素C、B2、B6等，被很多的女性將其視爲最佳的減肥茶飲。
2、有助於緩解精神壓力
玄米茶可以抑制興奮，有利於緩解精神壓力，所以在治療失眠，改善精神症狀等方面受到重視。
3、調和體質
玄米茶還可調和體質，能夠促進血液循環，增強腸道蠕動，潤腸通便。
4、健脾開胃
常飲玄米茶可治療消化不良，食慾不振等症狀，有消食導滯，健脾開胃的功效。
