雪蓮果是生活中一種常見的水果，口感脆，水分足，有股淡淡的甜味，很多人喜愛吃，那雪蓮果吃多了會拉肚子嗎？下面就來具體看看吧。
雪蓮果吃多了會拉肚子嗎
雪蓮果吃多了有可能會拉肚子。
雪蓮果性寒，屬於寒性水果，會增加體內的寒氣，會對腸胃會造成一定的刺激，出現腹痛、腹瀉的情況。從食物的營養成分上來看，雪蓮果中的水分含量及膳食纖維含量豐富，水分含量豐富的食物，有助於大便成形，而膳食纖維能促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，幫助體內代謝廢物的排出。從這兩點就可以看出，雪蓮果是有排便、潤腸通道的作用，食用量過多就易引起拉肚子。
吃雪蓮果拉肚子怎麼辦
停止食用雪蓮果
如果吃無花果出現拉肚子的情況，要立即停止繼續食用雪蓮果，以免加重拉肚子的情況。
補充淡鹽水
吃雪蓮果導致拉肚子，要適當的補充淡鹽水，避免拉肚子次數過多，體內的電解質失衡導致虛脫。
服止瀉藥
如果拉肚子情況是比較嚴重的話，可以在醫生的指導下適當的服用止瀉藥來緩解。
及時就醫
拉肚子的症狀特別嚴重，一直得不到緩解的話，要及時的就醫治療。
吃雪蓮果的注意事項
1、不宜多吃。雪蓮果屬於寒性水果，多食易損傷腸胃，引起腸胃的不適。
2、不宜與高蛋白食物同食。雪蓮果中含有鞣質，這種物質與蛋白質結合會產生沉澱，影響食物的消化及吸收。常見的高蛋白食物：雞蛋、牛奶。
3、雪蓮果削皮後，容易被空氣氧化變黑，影響食用口感，所以雪蓮果應削皮後，儘快食用。
