寶寶吃雪蓮果的做法大全有哪些?許多家長朋友可能都知道給寶寶雪蓮果可以榨汁,卻不知道吃法多着呢!如果您不知道雪蓮果寶寶怎麼吃好,就趕緊看看下面由小編準備的文章,瞭解瞭解吧!
寶寶吃雪蓮果的做法大全一 雪蓮果蝦仁
材料:
雪蓮果1塊、蝦仁8個、百合1個、西芹1根、聖女果3個、洋蔥少許。
做法:
1、蝦洗淨去皮、蝦線、蝦頭,將蝦肉用料酒醃製。
2、百合、西芹、聖女果、雪蓮果洗淨去皮,擇洗乾淨後切大小均勻的塊,洋蔥洗淨切碎粒。
3、熱鍋涼油將蝦仁滑油撈出控油,鍋中留底油將洋蔥爆香放百合等炒香放蝦仁翻炒,加調料調味,勾薄澱粉芡出鍋,撒上聖女果片即可。
[寶寶吃雪蓮果好嗎 小孩子可以吃雪蓮果嗎]
寶寶吃雪蓮果的做法大全二 雪蓮果紫米糊
材料:
雪蓮果100克,紫米100克,水適量。
做法:
1、材料備用,紫米選用發芽紫米,營養更豐富。
2、雪蓮果洗淨去皮切成小塊,發芽紫米洗淨後與雪蓮果放入到豆漿機裏,加入適量的水。
3、啓動豆漿機選擇【米糊】功能,22分鐘後即可食用。
寶寶吃雪蓮果的做法大全三 雪蓮果銀耳湯
材料:
雪蓮果,銀耳,紅棗,枸杞,冰糖。
做法:
1、銀耳泡發,雪蓮果削皮,全部材料洗淨待用。
2、除枸杞外,全部丟進水裏熬煮。
3、大約一個小時,放入枸杞和冰糖,再煮10min-15min。
寶寶吃雪蓮果的做法大全四 雪蓮果豬肉湯
材料:
雪蓮果,紅蘿蔔,雪耳,蓮子,百合,無花果,蜜棗,豬肉。
做法:
1、雪蓮果去皮洗淨切成大塊。
2、將所有材料放一起煲兩個小時調味即可飲用。
寶寶吃雪蓮果的做法大全五 雪蓮果水果沙拉
材料:
雪蓮果,原味酸奶,火龍果,獼猴桃。
做法:
1、三種水果洗淨去皮切小塊。
2、值得注意的是,雪蓮果含有一種化學成分——單寧,又稱鞣質。雪蓮果被切開和去皮後,暴露在空氣中就會變成褐色。變色的原因是由於氧化作用,單寧中的酚類產生醌的聚合物形成褐色素,也就是黑色素。爲了防止變色,可將去皮切開的雪蓮果放在清水中浸泡,使其與空氣隔絕,可防止氧化變色。
3、直接淋上酸奶即可享用啦。
寶寶吃雪蓮果的做法大全六 雪蓮果百合糖水
材料:
雪蓮果,百合,桂圓肉,枸杞子。
做法:
1、將雪蓮果、百合等洗乾淨,雪蓮果切片。
2、除了百合,還放了些枸杞子和桂圓肉進到鍋裏。
3、全部材料適量水小火煮1個小時就ok了。
寶寶吃雪蓮果的做法大全七 雪蓮果甜玉米湯
材料:
雪蓮果,甜玉米,胡蘿蔔。
做法:
1、雪蓮果和胡蘿蔔去皮,切成小滾刀塊。
2、甜玉米切開;加入清水,一起煮1小時即可。
3、煮好的湯有着淡淡的甜味,冷飲熱飲俱佳,如果覺得甜度不夠,可加入適量蜂蜜。
寶寶吃雪蓮果的做法大全八 雪蓮山藥清雞湯
材料:
土雞一隻約750克,雪蓮果一隻約300克,山藥100克,胡蘿蔔半隻,姜5片。
做法:
1、雞請檔主代宰回家清理乾淨,剝皮備用。
2、雪蓮果、山藥、胡蘿蔔分別去皮洗淨,滾刀切大件備用。
3、全部材料一同入鍋加8碗水大火煲開滾15分鐘並用勺子滔掉浮末,改文火煲80分鐘左右,下鹽調味即可。
相關文章
[寶寶吃雪蓮果的禁忌 雪蓮果不能和什麼一起吃]
[寶寶吃雪蓮果的營養價值 雪蓮果寶寶吃了有什麼營養價值]
[寶寶吃雪蓮果的功效與作用 小孩子吃雪蓮果的好處有哪些]