辣木籽吃多了會拉肚子嗎？辣木籽是辣木樹的種子，營養價值高，很多人會選擇吃辣木籽保健身體，那辣木籽吃多了會拉肚子嗎？下面就來具體看看吧。
辣木籽吃多了會拉肚子嗎
辣木籽吃多了是否會拉肚子因人而異。
辣木籽雖然營養很豐富，對人體的保健作用也很高，但是這種乾果類的食物不能食用過多，並且辣木籽的脂肪和蛋白質的含量都很高，食用過多可引起消化不良，出現腹瀉，還有辣木籽含有毒性成分，在大量食用之後還可能出現中毒反應，腹瀉也是其中的症狀之一。
吃辣木籽拉肚子怎麼辦
1、立刻停止食用辣木籽，要是食用不是很多，並且腹瀉不是很嚴重，可停止食用兩天，可自行消失。
2、部分人由於食用過多或者食用辣木籽過敏引起的腹瀉，屬於比較嚴重的情況，過敏建議食用維生素C片緩解，食用過多引起的毒副反應需儘快就醫。
吃辣木籽的注意事項
1、辣木籽不宜大量食用，食用過多雖不會有毒副作用，但會引起消化不良。
2、吃辣木籽之後不建議食用高蛋白、高糖食物，以免降低辣木籽蛋白的吸收，降低其營養價值。
3、心臟病患者要適量吃，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。
