哺乳期可以吃辣木籽。
辣木籽雖然營養成分比較複雜，並且也含有一些對人體存在一定危害的成分，但是這些成分都需要大劑量下才會體現出作用，正常的少劑量服用沒有任何危害，哺乳期也可食用。
1、促進產後恢復
辣木籽中的辣木樹和殼華醇具有刺激子宮的作用，能促使子宮收縮，對產後子宮的恢復有很好的促進作用，能縮短產後的恢復時間。
2、促進泌乳
部分產婦在生產之後身體處於營養不良的狀態，產後泌乳也不是很好，奶量不能滿足寶寶的需求，辣木籽中含有大量的蛋白質和其他營養成分，食用之後能促進哺乳期媽媽乳汁的形成和分泌，有下奶功效。
1、高血壓人羣。辣木籽對心臟的刺激十分強烈，高血壓患者食之可能會有生命危險。
2、孕婦。孕婦食辣木籽有可能會出現早產、流產等症狀，所以要禁食。
3、結石人羣。辣木籽中含有大量草酸，過量食之易發生結石，加重症狀。
4、未滿六個月的嬰幼兒。辣木籽有一定的毒性，對於嬰幼兒來說，腎臟的代謝功能較差，食之可能會發生中毒現象。
5、腎功能不全人羣。辣木籽含有大量的脂肪、蛋白質，腎功能不全人羣食辣木籽會給腎臟增加負擔，甚至很可能導致腎結石的出現。
6、患有哮喘的人不能吃。
建議每天食用2~3顆即可，最好分開在飯後食用。
哺乳期不能大量食用辣木籽。哺乳期食用辣木籽有下奶的作用，但是需要注意的是辣木籽不適合大量的食用，食用過多有毒性，並且辣木籽中的很多成分能夠直接通過乳汁進入寶寶體內，新生兒的臟器發育不是很完善，解毒功能十分有限，哺乳期食用辣木籽需控制好量。
