浩媽：順產1個月了，惡露還不乾淨，聽說吃多點甜食可以幫助快點排乾淨惡露，真的嗎？請問在產後還可以多吃些什麼食物可以幫助排乾淨惡露？
什麼是惡露
惡露是產婦分娩後由子宮排出的餘血和濁液。正常情況下，產後2-3周完全排盡。產後最初幾天，惡露量比較多，顏色鮮紅故稱紅惡露，也稱血性惡露。3-5天后所含血量減少，惡露變爲淡紅色，稱爲漿惡露。產後10-14天，惡露呈白色或淡黃色稱白惡露。
正常的惡露有血腥味，但不臭，大約在產後3周乾淨。通過對惡露的觀察，注意其量、顏色及氣味的變化，可以瞭解子宮恢復是不是正常。
甜食去惡露，說法不科學
廣東省第二人民醫院產科主任護士張翠瓊表示，順產後一個月，惡露不乾淨，要先辨清惡露的性質和量，少量白色惡露屬正常現象。
甜食去惡露的說法不科學，比如：北方的紅糖粥、南方的姜醋蛋，中醫來講雖有活血祛瘀、祛風散寒的作用，但要根據個人體質來看，比如陽虛和溼熱體質的人不建議食用。
產後喝生化湯或益母草湯可以幫助排惡露，也是要根據個人的體質來看適不適合，另外家庭煲湯很難控制所需湯料的量，不建議多吃。
