有些寶媽生完孩子以後需要排出身體裏的一些惡露，那麼你知道有哪些食物能夠幫助你嗎？產後吃什麼活血化瘀排惡露？
昨天有媽媽問我產後排惡露吃什麼好？其實很簡單，下面這兩道傳統但美食就很不錯，我還附上了做法，大家一起來看看怎麼做吧。
米酒荷包蛋。
這道月子餐，可當產後媽媽的主食或湯飲，起到補血養顏、舒活筋骨、強健身體的作用。
選料：雞蛋兩個、枸杞5g、蔥適量、月子米酒適量、鹽少許、糖少許
做法：先煎兩個荷包蛋備用；枸杞洗淨；蔥洗淨、切粒備用；鍋內倒水燒開後加入枸杞、鹽、糖、月子米酒；枸杞煮透後，放上荷包蛋煮1分鐘後，撒上蔥花即可食用。
山楂紅糖飲。
山楂不僅能夠幫助媽媽增進食慾，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖可以補血益血，這份水果飲可以促進惡露不盡的媽媽儘快化瘀，排盡惡露，但要控制適量。
選料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克、適量清水
做法：將洗淨的山楂切成薄片備用；鍋置火上，加入適量清水，放入山楂片，大火熬煮至爛熟；再加入紅糖稍微煮一下，出鍋後即可食用。
